首先我们得了解什么是花样游泳和艺术体操。
花样游泳，是融入舞蹈和音乐的一项优美的水上竞技项目。原为游泳比赛间歇时的水中表演项目，由游泳、技巧、舞蹈和音乐编排而成，有“水中芭蕾”之称，具有艺术性的优雅但也需要力量和技巧，需要许多年不断的训练来掌握。有十个裁判关注运动员的每一个动作，运动员必须作出许多组推举、旋转、弯曲，所有这些动作都不能借助于池底的地面。还要在不呼吸的情况下作伸展，常规动作要持续五分钟，同时进行表演。即使在最紧张的常规动作要求里，水上芭蕾运动员们还要努力保持轻松的形象。
艺术体操，由舞蹈、跳跃、平衡、波浪形动作及部分技巧运动动作组成。一般在音乐伴奏下进行，富有艺术性。艺术体操的发明，就是以女子优美的自然体型为基础，在音乐伴奏下，做出各种有节奏的艺术造型动作活动，从而发展女子身体的柔韧性，形成正确的健康的身体形态，同时增强人体动作的艺术性和协调性。艺术体操的主要项目有绳操、球操、圈操、带操、棒操5项，它吸收了芭蕾舞、现代舞、民间舞和杂技等精华，不但能够培养运动员的力量、灵巧、节奏感等素质，从心理和生理角度来看，更符合女子锻炼的要求。
我们再看男运动员，一般我们看到的男运动员，都是根据他们训练的项目不同，发达的肌肉也不同，比如短跑运动员就是小腿粗壮，一般都是集中某一部分肌肉突出，由于长年累月高强度的训练，而且运动员不像健身注意美感，很多男运动员体型上其实是没有什么美感的。而以上两种运动，其实主要是观赏为主，强调优雅和美感，体现柔美和身体自然的协调度，除此以外，虽然女运动员也要高强度训练，但从生理上讲女性比男性更难形成粗线条的肌肉，所以同比之下，女性更合适。
