2021再出发|跃马健美操俱乐部冬训圆满落幕,收获成长!

这个冬天,跃马竞技健美操艺术体操的小队员们经历了充实的冬训充电,为2021年竞技健美操、艺术体操春季班新赛季打下了夯实的基础。本次集训活动为期12天,从1月23日开始,俱乐部的课程就陆陆续续的开展起来。值得欣慰的是,还是有很多小朋友坚持上课,积极性都很高涨.

古人云:“锲而舍之,朽木不折;锲而不舍,金石可镂”。春天的成绩是冬天训练出来的!

  
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据数据统计

冬训比平时训练成绩提升快百分之20

“冬训”对于专业运动员来说是非常重要的,练好“冬训”意味着新的赛季必将有一个好的收获。

那么,对于我们跃马俱乐部学习的孩子们来说,“冬训”也是一个非常重要的“储能”“积攒”“提升”的宝贵良机!

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能够在一个封闭的环境中与队员朝夕相处,这样的机会俱乐部一年中只有在寒假冬训、暑假集训时才有,教练们因此决不会轻易放过利用这段时间总结问题,狠抠技术细节,努力提高整体技术水平,这也是冬训的重要的任务之一!
 

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 狠抠技术细节是寒假冬训期的必修课,而磨合阵容则是团队最重要的只有在冬训集训期间,队员才能与教练员长时间聚在一起,在训练中进行长时间磨合。

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竞技健美操表演

 
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寒假冬训总结
取得好成绩不仅需要艰苦的训练

本次冬训非常值得表扬的是5-7岁年龄段的儿童组,年龄虽小,训练却丝毫不含糊,一次训练三个小时的时,对于她们的专注力是十分考验的,但我们的小队员练的却兴致满满。8名小朋友都在没有缺课的情况下完成了12天36小时的训练,拿到了俱乐部全勤小标兵。 

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俱乐部全勤小标兵
集训的最后一天俱乐部组织了小朋友进行了测试展示课,在教练的带领下,小朋友们一起热身,压腿,下腰,练习成套,跟着老师学习,规范自己的动作,家长们的参加也给孩子营造了比赛氛围,有效锻炼了心理素质。展示气氛十分融洽,小朋友们一个个争先恐后练习的热火朝天。

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气氛十分融洽

通过展示课检验了12天训练的成果,老师和家长们看到每一个上场展示的小朋友进步非常明显!竞技健美操队员充满活力,有创造性,注重集体项目整体的一致性,同步与配合动作的巧妙组合。

另外艺术体操小队员们都是2020年下半年新成员,这些新的小队员身体难度、柔韧技巧、器械熟练在此次寒假冬训中有明显提高,身体姿态上也体现了艺术体操的“美感”,更注重了动作细节!

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艺术体操新队员们
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坚持不懈,不畏困难
为2021年的赛事提升自己
 
紧张的时期过后,希望孩子们不要自己松懈,假期前后教练会布置一些小作业,能够完成教练留的寒假作业,不留余力的练习,为2021年的赛事提升自己。

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对于未来2021年春季训练,希望大家在训练当中,“我们鼓励孩子尽可能地坚持训练,不要三天两头请假。孩子们难免会有生病、不舒服的情况,“我们的理念是:只要能坚持,量力而行,就不要请假。要培养孩子们克服困难的意志力。但是如果出现发烧、崴脚等情形,则可以适当请假休息,身体恢复后立即归队训练。

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最终,希望通过孩子参与健美操、艺术体操体育运动,培养他们的团队意识、坚持不懈的精神。”

 
 
 
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竞技健美操、艺术体操

之艺术表现的魅力

 
健美操是融体操、音乐、舞蹈于一体,通过系统的练习,达到健身、健心及健美目的的一种新兴体育项目。目前在我国越来越多的青少年喜爱上了健美操这项运动。健美操动作舒展大方、协调连贯,节奏感强,加上造型多姿,能充分展示人体形体美。尤其对青少年的身心健康发展起到良好的推动作用。从中小学开始进行健美操训练,会养成良好的锻炼习惯,孩子会受益一辈子,同时高考时将有多种选择,因为健美操是现今唯一的兼艺术类、体育类和普通类高考的项目。 

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竞技性健美操以成套动作为表现形式,在成套动作中必须展示连续的动作组合、柔韧性、力量与七种基本步伐的综合使用并结合难度动作的完美完成。竞技性健美操的主要目的是“竞赛”,其比赛项目有男单、女单、混双、三人和六人。规则对成套的编排、动作的完成、难度动作的数量等也都有严格的规定。

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艺术体操是运动员在音乐的伴奏下徒手或手持器械完成动作的奥运项目,是人体有节奏的韵律运动。艺术体操将动作造型美、身体曲线美、音乐和谐美、服装色彩美融为一体。

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艺术体操
在艺术体操比赛中,满分为30分,其中包含:完成分、身体难度分、器械难度分、艺术表现分等几大部分,运动员的综合表现将直接影响着整体效果和比赛成绩。对于我们业余学习艺术体操的孩子们来说,很多家长会有误区,认为艺术体操的难度动作往往被视为衡量艺术体操质量和水平高低的标准,孩子会的动作越难才是训练的好。但其实不是的!。
 
艺术体操除了是竞技体育,更是 “艺术”的熏 陶,和 “美育”的影响,“建立自信”艺术体操的训练,不光是炫目的身体技巧动作和器械难度动作更是一个培养综合素质的体育项目!协调性训练、节奏的感知、情感的表达、舞感的表现力、都是艺术体操项目的重要组成部分!
 
 
 
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春季课程安排

周末班、集训班

 
跃马健美操俱乐部教学团队不断研究探索,为学习竞技健美操、艺术体操、啦啦操项目的孩子们,提供最全面的教学指导!

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【 2021年跃马春季周末班课程安排】

春季周末班开课时间:2月21日开始 2021再出发|跃马健美操俱乐部冬训圆满落幕,收获成长!插图(11)

报名方式:

长沙市天心区跃马俱乐部场馆

参加报名扫描二维码在线购课备注学员姓名缴费

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缴费后报名成功,不接受口头报名

非常重要:报名缴费一定要备注学员姓名

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报名优惠活动

2月20日前报名周末班送价值268元专业训练服一套,其中包含:上衣和裤子、跃马背包。

 

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常见课程问题解答

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1.孩子的训练装备问题

孩子需要携带自己的所学的器械装备水杯护膝体操鞋;
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2.家长可以观看吗?

家长不可进去训练区域,但可在座位区观看;

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3.对招募学员有什么要求?

1. 按照各班年龄要求,接受身心健康、没有伤病的孩子;

2. 上课需梳好干净利落的丸子头,禁止披头散发进入课堂;

3. 如有特殊情况上课前24小时,在公众号课程通知点击请假。

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4.如何报名?

按照以上报名方式指引,课程咨询请联系“跃马课程顾问老师”,报名缴费后我们会在活动开始前建立家长群,通知上课前分组及活动详细安排。

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跃马健美操俱乐部

我们是一个原创体育品牌

目前还没有搞出什么名堂。

您来了,就给了我们一束希望之光

我们不一定要成为光芒万丈的太阳

只想培养孩子受益一生的能力和健康的体魄

因运动而强大!

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微信 | yuemaclub

电话 | 15399924513

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本篇文章来源于微信公众号: 跃马健美操俱乐部

跃马健美操俱乐部

湖南跃马体育俱乐部,湖南省专业的艺术体操、健美操、啦啦操培训俱乐部,俱乐部运动员们积极勇敢,踊跃参加各类比赛锻炼能力,积极参加了每一届健美操、啦啦操、艺术体操锦标赛并获得多个竞技青年组冠军;每届赛事中俱乐部都有运动员在省赛中获得国家运动员称号。俱乐部师资力量雄厚,拥有多名国际级和国家级教练;

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