健美操运动员技术等级标准
（七级运动员）
| 序号 | 评分内容 | 得分 | |
| 体能指标
30分 | 一般素质 | 双手抓握单杠悬垂成并腿屈体15次（20秒内） | 10分 （二选一） |
| 助跑后双脚同时上踏板后，双手支撑跳箱，前空翻4分之三周成平躺 | |||
| 摆倒立，接前滚翻，站起成亮相 摆倒立，静止3秒 | 10分 | ||
| 专项素质 | 连续跳跃（80厘米高）障碍物12次（50秒内），含障碍和跑道，全部距离共24米 | 10分 | |
| 技能 指标
30分 | 技巧动作 | 20秒中内在0.8米高的圆形轨道上行走9米，中间完成燕式平衡2秒、或 小蹦床上团身跳三次接分腿跳三次接落地站稳成亮相（二选一） | 10分 |
| 难度动作 | 在20公分宽的直线内，不连续的侧手翻3个 | 10分 | |
| 仰卧成反弓，爬行6米、螳螂爬行（仰面直臂支撑，手脚交替向前爬行）回，往返共16米 | 10分 | ||
| 动作 组合 40分 | 健美操动作组合—–7级 | 40分 | |
备注：动作组合的评分依据《2017—2020国际体操联合会健美操评分规则》。
