自从悉尼奥运会正式设立蹦床项目以来，这个项目逐渐进入人们的视线，不过由于从事蹦床运动存在的危险性，也让这个看起来很好玩的运动项目并没有很快在民间推广。那么如何欣赏蹦床比赛呢？国家蹦床队的胡星刚教练给我们支两招。
空中姿态是否好看
蹦床有“空中芭蕾”之称，比赛中，选手要在空中完成规定动作和自选动作，做出各种复杂多变的翻转动作，难度较大，运动员需要高度集中注意力，稍有分神就容易出现失误乃至受伤。因此，观看蹦床时，对于普通观众而言主要集中点在选手的空中姿态上。胡星刚说，“要看运动员的腾起高度，成套动作是否流畅，一般没有失误的话空中动作是不会中断的，再者看运动员做动作过程中的位移大小，位移小的无疑是成功的。”
如果是相对专业一点的观众，“那就要看运动员的完成成套动作时规定的10个动作是否漂亮，各种向前、向后的空翻转体或非转体的空翻动作是不是全部做到位，”胡星刚指出，“要看动作的高飘、动作之间富有节奏的连接和变换，包含双脚起跳、背弹、腹弹、坐弹动作是不是全部按要求做的，当然也要看完成动作时是不是落在规定的位置，有没有身体晃动，是否向前跨步等。”
观看时切忌用闪光灯
蹦床运动作为一项相对有危险的项目，观看比赛时影响运动员发挥的行为是被禁止的。胡星刚说，一般来说，在运动员进行动作时，最好不要大声喧哗。比赛过程中不宜鼓掌喝彩，观众此时应全神贯注地观看，更不要喊运动员的名字，待结束动作后方可鼓掌，时间不宜持续过长。他强调，观看比赛最忌讳的就是开闪光灯，“拍照千万不要使用闪光灯，因为闪烁的灯光会分散运动员的注意力，影响运动员对空间高度和方位的判断，甚至可能造成比赛失误或者受伤。”
胡星刚教练建议，观众们最好在观看蹦床比赛前学习必要的竞赛知识，了解基本的项目特点，比赛中有哪些明星，谁是水平最高的，这样欣赏起比赛可以做到有的放矢，可以既看运动员优美的动作，也能看懂一些动作技术和风格。
