Q & A问题解答

Q: 你们训练馆在哪?要怎么过去呢?

A: 请参考交通位置图(联络我们)

Q: 压腿会影响身高和身体发育吗?

A:首先,体育一定是严谨的,没两把刷子的人也不敢给你压腿,有的拿压腿对身体不好做幌子的机构除了并不具备专业资质和承担责任的态度之外,最大的一点就是满足家长应付家长,【压腿】也可以叫拉伸、柔韧训练,是形体训练、舞蹈及艺术体操必备的基础内容,压腿的目的不是为了达到某种角度,而是通过日复一日的拉伸让身体可以更加舒展挺拔,并可以完成更多技术及舞蹈动作,在生长发育过程中适度拉伸,是可以刺激关节生长板发育,让我们的四肢更加修长的,前提就是【适度】,需要根据专业机构的专业老师建议,不能过量,所以专业很重要。

 

Q: 训练的频次怎样算合适?

A:技能项目间隔越短时间的练习效果和进度越好,有条件能够每天10分钟都不要10天不来一来10小时,因为学生学习压力大,所以每天训练并不现实,但是一周两到三次的规律坚持是大部分孩子可以做到的,因为孩子的时间非常宝贵,且过去不可再来,所以你每一次投入都应该有所积累,而不是“兴趣广泛”,你想为今后的工作学习打下扎实的基础,就必须在某一个单项技能中投入更多的时间和努力,不然就是浪费时间浪费钱。

 

Q: 练艺术体操的人都长不高?

A:我们的项目和竞技体操不一样,竞技体操就是平衡木高低杠等等,艺术体操就是绳圈球棒带。竞技体操需要做高难度的空翻动作,这些动作重心低,小巧的运动员才能做得好,教练在选拔时都喜欢选个子矮的孩子。所以竞技体操运动员不高!

在世界比赛中,艺术体操运动员的集体身高都在170~175cm,个人也基本都在165cm以上。。除了有助身高发育之外,坚持练习艺术体操,女孩还可以矫正驼背、塌腰、腿形不正、走路内八等不良体态,让孩子变得更有气质。

 

Q:直接上小课有必要吗?小课和大课有什么区别?

A:在大课里,由于老师要照顾到整个班的平均进度和学习水平,这就会导致学习能力好的孩子进度被拖慢,学习能力差的孩子跟不上进度,而小课可以根据学员的学习情况,对在大课上出现的问题进行分析与细抠。而且大课跟小课所教学的内容和中心思想是不太一样的,大课教框架,小课扣细节。在小课,老师会对孩子的进行细节处理!

但是竞技健美操、艺术体操内容的学习是需要循序渐进的,就像建房子一样,只要把根基搭建牢固,才能造出漂亮的房子,并且在刚刚开始接触的时候竞技健美操、艺术体操,不建议直接上小课,先通过大课打好艺术体操基础,搭建好的大框架之后再利用小课,效果会更好。

 

Q:你们的项目也跟舞蹈、乐器一样考级吗?

A:竞技健美操、艺术体操是国家运动员等级,与舞蹈等社会考级的模式并不相同,也不要一级一级去通,你如果水平就很高,根据你比赛的名次就可以过得一级或者国家健将。在体育运动项目中,运动员技术等级分为:国际级运动健将、国家运动健将、一级运动员、二级运动员、三级运动员、少年级运动员,运动技术等级标准由国家体育总局制定和公布。

在国内五个运动技术等级中,运动健将是最高称号,由国家体委授予。一级运动员由省、自治区、直辖市体委、国家体委直属体育院校、各系统的中央体协授予。

国际上,还会有国际健将级别,其在奥运会、世界锦标赛、世界杯赛中,获得男、女团体前三名的运动员(各个项目有所差别)

竞技健美操、艺术体操,需要通过参加比赛获得的成绩,申请等级称号。附 1、艺术体操运动员技术等级标准  2、 竞技健美操运动员技术等级标准

 

Q: 学习竞技健美操、艺术体操很容易受伤吗?

A: 所有的运动都有可能发生运动伤害,但跃马提供最完善的安全措施及最专业的老师在旁保护指导,让受伤的机率降到最低。

 

Q: 我很胖or很瘦也可以练竞技健美操、艺术体操吗?

A: 许多来练的人都是为了改善体质或是减肥,不一定走专业,如果您是这种人更要赶快加入跃马的行列。

 

Q: 练体育会不会影响到孩子们的学业?

A: 学业跟体育是共同并进的,尤其孩子们在成长过程中,有足够的运动更能使身体健康,让读书更有效率。

 

Q: 后空翻多久才可以学会?

A: 多久学会真的因人而异,具备较好的体能状态学习动作自然就会比较快,不只是后空翻,其他的动作甚至是其他的运动项目都是如此,所以可以看到网络上有人几个小时就学会后空翻,而这些人通常身体素质都不是太差,但这里要注意的是后空翻并不是一但练会之后就会了,常常危险的发生是会了之后才开始,因为在还不会之前,会比较注意安全及心态上也会比较谨慎,但会了之后尤其才刚学会还不是太稳定,常常有时候因为朋友的怂恿或是练习时心态的放松,而造成受伤的情形发生,轻则脚踝扭伤,重则砸头颈部受伤,从此对后空翻有阴影,所以练习后空翻需要安全的场地及教练的指导,动作熟练之后就会发现后空翻一点都不难。

 

Q: 我是初学者该如何选择课程?

A: 建议现场了解,也可以与教练沟通,会有教练为您做最详细的介绍和建议。

 

Q: 你们规定每周来几次吗?孩子课外班很忙,能否一周一次?

A: 我们没有硬性规定,但是间隔时间越少技术积累一定越好,看您自己对自己的要求和目标是什么。 一周一次只能算纯兴趣,如果从3岁开始启蒙时可以一周先从一次开始,随着年龄的增长以及目标的设定,会逐渐增加到两次三次或更多次。

 

Q: 老师会很凶会打人吗?

A: 跃马的老师人都很好相处,绝对不会唷!

 

Q: 我能不能不参加比赛,只训练?

A: 体育项目中,比赛也是训练体系其中一部分,比赛好比学校的考试,小考中考大考,设定时间节点和目标才能够有方向进行学习,定制阶段性目标才可以更有效的训练。

 

Q: 可以自己选择老师或单独教学吗?

A: 跃马有提供个别指导,一对一的教学让学生针对个人的需求来调整上课内容,但是跃马大课一般会先依照队员们的能力分班安排适合的师资!

 

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