儿童预防近视运动体操

  儿童的近视是可以治疗的,假性近视可以快速治疗,真性近视治疗的比较慢。其实人的各个器官都有一个很大的特点,就是用进废退,眼睛经常看近处的东西,而很少看远处的东西,就变成了近视;眼睛经常看远处的东西,而很少看近处的东西,就变成了远视。记着上初中的时候,有很多同学在初三都近视了,我们考上高中继续读书的同学近视的更加严重了;而没有考上高中回家务农的同学近视则变好了。

       假性近视是睫状肌痉挛引起的,真性近视是眼球的后端延伸引起的。人体的器官有一个很大的特点,用进废退,眼睛也是这样。例如经常锻炼腰部,就形成了腰部的肌肉。经常看近处的东西,眼球就长得适应看近处的东西。我们身体的肌肉形成后很难短时间消退,但是你长时间不锻炼,肌肉仍旧可以消退。明白了这个道理就明白了眼睛的真性近视也是可以恢复的,只不过这个过程非常缓慢。

        明白了近视形成的原因,也就明白了近视如何治疗。近视最有效的治疗方法就是长时间看远处的东西。特别是在夜晚睡前,要看远处的东西15分钟以上,然后再闭上眼睛睡眠。还有就是锻炼我们眼睛的弹性,反复的看近处和远处的东西,我们眼睛的弹性就增加了,我们的眼睛抵抗近视的能力就增加了。锻炼我们眼睛的肌肉的体操,第一节,眼球向上向下看36次;第二节,眼球向左向右看36次;第三节,眼球顺时针转36圈;第四节,眼睛逆时针转36圈。

跃马健美操俱乐部

湖南跃马体育俱乐部,湖南省专业的艺术体操、健美操、啦啦操培训俱乐部,俱乐部运动员们积极勇敢,踊跃参加各类比赛锻炼能力,积极参加了每一届健美操、啦啦操、艺术体操锦标赛并获得多个竞技青年组冠军;每届赛事中俱乐部都有运动员在省赛中获得国家运动员称号。俱乐部师资力量雄厚,拥有多名国际级和国家级教练;

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