线上大师课
第一周-顺利结业
一起来看！突发的疫情让青城又一次陷入沉寂足不出户
也又一次成为我们生活的一部分
为应对这特殊的时期
教育部提出
“利用网络平台，停课不停学”的指导意见
青蓝随之推出
“线上大师课”
为我们搭建直通顶级大师的通道
使我们在居家的学习和训练开启新的篇章
◇◆◇
一线上大师课-回顾
10/23Online Master Class01师资介绍
何晓敏
2004年雅典奥运会集体项目主教练
ART艺术体操馆 特聘总教练
艺术体操国际健将国家级教练
深圳技术大学特聘教授
02坚持&汗水专项身体素质训练
通过专项训练，不仅可以提高孩子们的体能
更是依据项目特点进行有针对性的练习
通过孩子们不断坚持付出的汗水
进而锻炼意志品质
柔韧与力量的结合
由老师进行课程安排，进行柔韧训练
根据孩子的实际状态进行相应提示
锻炼孩子们根据老师的提示进行修正
在培养孩子养成努力认真态度的同时
发掘孩子们成长
在充实的课程结束时，何老师不仅带着孩子们进行整堂课的动作回顾，并反复叮嘱孩子们拥有一身技艺的同时要结合思想提升，时刻严格要求自己的言行，思想的重视才能改善自身的问题。
每节课大姐姐们还要完成纸质的课后总结，帮助我们更深层次的理解与记忆这些新的动作和技术要领，老师也会为孩子们进行作业点评，让孩子们在家中也能感受不同的艺术体操课程。
二线上大师课-展示 三第二周课程-安排01线上大师课班 次日期-时间小 班
10月30日-本周日
（详询教务老师）
大 班10月30日-本周日
（详询教务老师）
俱乐部线上课-预约01俱乐部线上课授课方式日期-时间线上集中授课10月29日-本周六
（敬请期待）
02居家训练不停歇在内心浮躁的阶段
艺术体操训练能够让自己暂时逃离无奈与懒惰
享受多巴胺和肾上腺素带给身体的美好
此时此刻
请为您的孩子预约上每周的线上课程
把体能/柔韧/专项难度恢复起来
美
不要停止
无关时间与地点
只要你心向往之
足不出户便能学习体操
四课前准备1.安全、宽阔让老师看到你全身的地方；
2.专业训练服、盘头；
3.沙袋、艺术体操器械、球、绳；
4.瑜伽垫或地毯，瑜伽砖或压腿海绵等。
◇END◇启掘幼龄青田
撑起责任蓝天
内蒙古青蓝
青少年艺术体操俱乐部
