每日打卡丨这一整套超高效的健身操,好多人都在做! 竞技健美操 2022-11-12 丨 青海省体育局 出品丨每个动作15次,尽量多做每个动作间歇1分钟,在家就可以轻松做想减肥,无论如何每天都要练一套做到做到