如果只是教教课，没有比赛和表演话，还是挺简单的。
先说一下基本步的术语，按照运动量的大小，基本步可以分为低冲击步，就是双脚不离地的腿部动作，比如屈膝。中冲击步，两腿交替离地步伐，比如踏步、并步。高冲击步，双脚同时离地的步伐，比如弓步跳、开合跳。健美操的基本步伐自行百度。
健美操科肯定是要学习成套动作的，可以选择教《全国健美操大众锻炼标准》，现在一共出了3套了，每套6级，6级最难。小学生的话，建议学习第二套的1-4级。第三套的转体和走位太多，走位经常走斜方向，容易乱。第二套的5级可以考虑练习，6级太过复杂，小学生很难掌握。成套动作还有下地动作，一般在成套的最后，有兴趣可以教，没兴趣可以不教。
成套动作的结构，一般成套动作结构是由四个大个组合动作组成，每个组合动作由左右两个不同方向但是动作相同的小组合动作组成，每个小组合为4X8拍组成。
每节课的安排，首先5分钟左右的中低冲击步的练习作为热身。然后活动关节、简单的拉伸。然后5分钟的中高冲击步的练习，每种基本步2个八拍，之后5分钟的基本步组合的练习，就是把两种基本步串联起来作为一个小组合反复做，每个组合2个八拍到4个八拍。开始教成套动作，每堂课学习4个八拍的成套动作就可以。成套动作里有一定难度的小组合动作，可以加入之前的基本步组合练习中，算是提前练习。授课过程中要注意，先教腿上动作，再教手上动作，不要上下一起教。
学期课程安排，最初的几次课不建议学习成套动作，应着重练习中低基本步伐和中低基本步伐的小组合，每节课再学一些自编的中低冲击步的2X8或者4X8的组合动作。重点培养协调能力和乐感。当慢慢适应以后，可以学习大的成套，没节课学习一组4X8的动作，左右两边都学会，这样四节课就是一套，然后再用两节课跳熟。根绝学生的学习能力适当延长课时。
作为小学生，《全国健美操大众锻炼标准》不论那一套，4-6级操都是有很大难度的，包含大量的转体和走位，动作也好看，如果需要上台表演，练几个队形就能上台表演。
