【运动项目大盘点：居家篇1】【经历篇】
在没办法出门跑步、去不了健身房、参加不了户外活动的时候，在家里可以怎么运动呢？
【跳操】
本人自高一学习健美操开始，就发现跳操是个很好的运动方式，并且乐在其中。这是一个不会受到地点限制，不需要任何健身辅助工具的运动！
也是在那时候，我发现了一个到现在还存在的宝藏app：“KEEP”，真心好用！（此处没广告）里面有氧、无氧运动都有教程视频，种类很丰富，很多都是免费的。
平常我在家的运动项目主要是听着音乐跳跳有氧操，因为熟悉一些基本步伐，还喜欢即兴编操，所以一般都是自娱自乐式运动哈哈哈。
但也会有没有灵感、跳得枯燥的时候，于是我会打开keep跟着视频里的老师一起跳～比如官方视频、帕梅拉等…都很不错
当然，跳操的范围其实很广，有氧操只是一个种类，太极操、八段锦、五禽戏等也可算在其中，也是很不错的运动项目哦！
不错的运动项目还有很多很多，慢慢发掘吧！
