
目前,全国各中小学推行的是《第三套全国中小学生系列广播体操》,由“七彩阳光”“希望风帆”“舞动青春”和“放飞理想”四个操组成。“七彩阳光”“希望风帆”面向全体小学生,动作规范、活泼欢快、舒展流畅、注重对小学生正确身体姿态的培养,音乐轻松欢快,体现了我国少年儿童天真活泼、健康向上的良好精神面貌。“舞动青春”“放飞理想”面向全体初中和高中学生,动作舒展大方、简洁明快、规范整齐、力度感强、运动幅度较大,音乐旋律优美,节奏清晰明快,体现了中学生热情欢快、积极进取的精神面貌。覆盖面比较广的还有第九套广播体操,由8节徒手体操节徒手体操组成,以“科学简便、普及实用、因地制宜、健身趣味”为原则,在保持传统广播体操特点的同时,引入了武术、踢毽、游泳、保龄球及现代舞等时尚运动的基本动作,突出了“健康、欢乐、时代”的风格。第九套广播体操完整视频、教学视频(前面有英语介绍,可直接拉至后半部分观看)
第九套广播体操动作分解教学视频