健身操是融体操、音乐、舞蹈于一体的
追求人体健康与美的运动项目
在超燃音乐的气氛下
与小伙伴们一起享受运动的快乐
2022年“兴业银行杯”上海城市业余联赛
福泉山杯·上海市第十届社区健身操大赛
首次社区健身操采用规定套路进行比赛
十年赛事精彩延续
期待你的报名！
比赛时间
预赛（线上）
预赛报名时间：
2022年10月17日-2022年10月26日
报名视频上传：
2022年10月26日-2022年11月4日
预赛评分时间：
2022年11月5月-2022年11月8日
成绩公示时间：
2022年11月9日-2022年11月12日
决赛（线下）
入选队伍拉票：
2022年11月12日-2022年11月18日
入选队伍比赛：
据疫情情况调整
比赛项目
1. 健身操规定动作
（报名单位必须参加本项目）；
2. 健身操自编动作；
3. 舞蹈啦啦操（花球）自编动作。
报名办法
通过扫描下方小程序码进行网上报名和视频上传
网上报名截止时间：10月26日 23:59
网上上传截止时间：11月4日 23:59
报名通道小程序码
视频拍摄要求
请确保拍摄相机与眼睛高度平齐，
1. 推荐使用1080p、60帧、mp4格式统一进行横屏拍摄；
2. 确保摄像头位置及对焦稳定，不晃动；
3. 整个录制过程中，摄像机需稳定。
视频上传要求
1. 健身操规定套路时间：尊重原创、不作修改；
2. 健身操规定套路创编可改变方向但不得改变动作，一个完整成套不得少于5个队形变化，评分执行《全国全民健身操舞评分指南》；
3. 自选套路时间：
(1) 健身操：自选成套动作时间为150-350” ;
(2) 舞蹈啦啦操：自选成套动作时间为145″ -230″ ;
(3) 时间计算均以第一个动作开始或音乐提示音响起开始，在最后个动作或者音乐最后一个音符结束停时止。
场地要求
参赛队伍自选场地上传视频，拍摄应尽力考虑场地：
1. 保证声音清晰无杂音；
2. 环境整洁，光线适中。
如场景需在室外拍摄，则：
1. 请不要逆光拍摄；
2. 动作清晰且从全身正面拍摄；
3. 拍摄期间务必做好疫情防护。
服装要求
1. 所有服装、化妆必须适合该项目的特点。
2. 服装应安全地覆盖身体各个部位，紧身裤内应穿适宜的三角裤、 热裤或超短裤；
3. 所有男选手的比赛服内，须穿有紧身衣、 但可以是无袖的；
4. 允许头饰作为服装的一部分，但不得佩戴任何首饰和手表，头发和头饰均不可遮盖面部，鞋跟不超过2厘米。
报名指南
1. 在正式报名前，可先点击“动作示范”，观看教学视频进行学习。
(1) 扫码进入微信小程序点击“动作示范”；
(2) 点击视频直接观看或者下载后观看。
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2. 阅读《参赛声明》，点击同意，立即报名。
(1) 报名前点击《参赛声明》；
(2) 认真阅读《参赛声明》 ；
(3) 勾选已阅读并同意《参赛声明》；
(4) 点击“立即报名”；
(5) 点击“团队报名”。
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3、 填写团队信息，选择对应项目。
(1) 队长填写队伍信息，选择项目后点击“创建团队”；
(2) 点击“加号”；
(3) 点击“邀请队员”；
(4) 转发给成员；
(5) 成员点开连接后填写信息并确认。
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4. 上传视频，完成参赛。
(1) 扫码进入微信小程序点击“视频上传”；
(2) 点击“上传视频”后上传文件。
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编辑：解雯贇、杨叶
审核：孙玮钧
上观号作者：上海体育
