大学生健美操活动的创新原则是：全面、针对、合理和艺术。大学生健美操常规的创新方法是：准备、计划、记录、调整和写作。以上是大学生健美操常规的创作原理和方法。
全面：全面性主要指的是全面发展人的健美和健康的需要，针对于这些问题需要考虑到的是人在做健美操的时候的一个调动身体的部位，在跳健美操的时候动作类型，动作幅度以及锻炼的效果方面。
针对：这是针对性原则，要求为不同的运动物体、不同的目的和任务以及不同的野外装备安排相关的运动。
合理：合理性也是非常重要的，因为根据运动负荷来安排相关的合理性，可以体现出健美操运动的科学性，从而使人们能够得到尽可能多的锻炼。首先，在设计中应遵循人体的结构和变化，然后恢复人体活动的生理曲线，呈现逐渐发展的趋势。
艺术：健美操原本是一种运动和艺术的锻炼，所以在设计动作时一定要大方，主要追求多方向、多角度、多层次的运动变化。
准备：首先，我们应该有一个明确的目标，也就是说，大学生健美操的主要目的是什么。其次，我们应该对物体和地点有一个详细的了解。
计划：我们必须确定健美操的分类、风格和难度，我们需要对整个健美操时间有一个具体的计划。
记录：把健美操项目的动作和风格写下来，这样我们就能更好地理解它们。
调整：对于运动范围、难度和相关场地的内容做出相应的调整，针对这些问题，必须做出相应的调整，直到可以完成为止。
写作：当一切都准备好了，写一篇内容是我们有氧运动的关键一步！
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