新周期的规则的主要变化：
1 强调动作的多样化
新规则对成套动作的专项动作和单人动作的多样化方面提出新的具体要求。例如：双人平衡套路规定：“在同一套路中，不管上面人的姿势如何，下面人不能重复做统一个动态平衡动作。”女子三人和男子四人平衡套路规定：“在整套动作中，只能有一个两个下面人站在垫子上组成的罗汉造型；在整套动作中只能有一个两个上面人做动作的罗汉造型。”此规定适用于联合套路中的平衡动作。双人和集体项目的动力性套路规定：“只评判3个下法动作的难度；只评判3个相同的开始动作的难度；只评判3个相同的接住动作的难度”等。
2 强调动作的艺术化
新规则在成套动作的艺术化方面作了详尽的规定。在评分的分值上为10分站总分的1/3。在评分的规定上具有可操作性，规定：地面和空间的利用最多1.0分；动作的多样性最多2.0分；舞蹈动作最多2.0分；音乐伴奏最多1.0分；表演与效果最多2.0分；还有总体印象2.0分。要求所有套路动作必须有符合本套路特点的舞蹈动作。
3 适度控制成套动作的难度
新规则规定：“国际体联的比赛，难度价值不封顶，但是少年比赛难度有限制。限制贯穿于专门要求之中。对于成人比赛多余最大起评价值10.00分的难度不扣分，但是增加的难度不给难度值，同时要冒扣艺术分和完成分的风险。青少年比赛的难度值允许超过给予的最大难度值20个价值，如果超过这一规定，则扣1.0分。”这一限制与强调动作的艺术化是一致的。这一限制动摇我国一贯执行的“以难制胜”的训练指导思想。“难、稳、美”的训练指导思想需要调整为“美、难、稳”。
