不寻常的假期时光|有趣有益的居家健身啦啦操来了!

健身啦啦操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强的体育项目,不但可以为春节增添欢乐的气氛,还可以锻炼肢体协调能力,增强体质。今天,童乐汇带来了适合儿童科学健身的啦啦操,一起运动起来吧!

1.《曙光》—基础版花球啦啦操

这套啦啦操音乐充满动感,积极向上,整套动作不但包含锻炼协调性与上下肢力量的有氧操化动作,还包含体前屈等发展身体柔韧素质的编排,适合儿童练习。

01:35

2.《七彩星级之歌》—花球啦啦操

《七彩星级之歌》针对3-14岁孩子的身体和心理特点,锻炼全身,充满趣味性,你学会了吗?快给家人表演吧!

02:21
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