有没有都ok啦，后期都可以训练出来的。我从大一跳到大三，参加了两次迎新晚会，很多次运动月、运动会表演，也从一个队员到副队长再到离职。
作为一名队员：
我是大一刚开学就加入校健美操队，为了能上的迎新晚会表演。当时自己是非常喜欢舞蹈的，但是没有舞蹈基础的，我一直觉得接受一项事物，需要有足够的兴趣和能吃苦的心态，再去做一些事情，如果是逼迫性的可能自己会很容易感觉到累。当时还是要面试才能进的，我们那一面试过了7、8个、但是最后都离开了，就剩我了。
其实训练还是很辛苦的，我们没天都要从6点开始训练，会一直到晚上8：30-9：00。先进行一个半小时的基础训练、体能训练，在练一个半小时健美操。体能训练就每天晚上跑步（女生3200米、男生4000米）、背起、跪卧撑、俯卧撑、压腿……。还有女生要训练下竖叉，没训练前的我从来下不去竖叉、训练完的我，非常轻松。
作为一名副队长：
招队员，还是更偏向有舞蹈基础的，因为可以很轻松的完成一些动作，学动作也快，律感会比较好。但是我们会更喜欢能够吃苦耐劳、不会中途放弃的同学点。因为我一直觉得如果真的很喜欢啦啦操或是舞蹈，什么时候接触都不算晚，就看自己能不能吃苦啦；对于自身可能会存在平衡性、柔韧性以及学动作慢等等的问题，也是可以去改变的。
作为一名离职的同学：
想做就去做一件事情挺好的，不要觉得自己没有基础就会比别人差，事实并不是这样，“后来者居上”这句话也不是没有道理的呀。
跳啦啦操一定要保护好自己的身体，很容易受伤。
PS:我跳了2年半，自己也留下了一些伤，因为之前做地面动作，会有胳膊触地的动作，就会使胳膊肘内发炎，需要自己好好养。
这都不重要，重要的是！！！我刚退队一个月内我的体重长了20斤……，这是什么概念？？？不参加高频率剧烈运动，自己是真的会胖哟，肉也不长在该长的地方。
