车磊
国际级健将运动员
国家体育运动荣誉奖章获得者
世界健美操锦标赛冠军
世界运动会冠军
世界大学生运动会冠军
现任北京大学体育教研部教师
“准备，七、八，一、二、三、四，手要均匀地放下来，太快的话，后面就只剩你的步伐了啊！”
“我们现在两个八拍连起来做一下。可能有同学可能会问，前面还学了一个八拍吗？记忆力特别优秀啊，有点像小金鱼……”
“有的同学手放下来，只有一个手指头，有点像天线宝宝的感觉,要记得五指并拢啊!”
9月24日上午三、四节课，北大五四体育中心316教室里，车磊正在给本科生上健美操课。敞亮的教室、整齐的步调、轻松的氛围，是车磊课堂给我的非常直观的印象。
同学们说起对车磊的印象，几乎是一致的：“老师很随和，很幽默。” 的确，就在我进来教室的十分钟之内，班上的同学们已经被逗笑了好几次。
“希望同学们知道
锻炼是特别有意思的事情”
“好，准备。一的时候，双手往上摆，右手侧上举，我们这个手展开一点，不要收着，收着动作不太好看，指尖就往最远的方向伸，二的时候，手基本上没怎么动，还是保持着我们这个大鹏展翅的造型。三的时候，手慢慢往下放一点，特别是右手……”
车磊正在给本科生上课
伴随着车磊给学生们耐心讲解的是轻快、有节奏感的低低的音乐声。车磊说：“在健美操的教学中，通过音乐对课堂气氛的活跃，使学生不由自主的融入到健美操的节奏之中，体会运动带来的快乐。”
在每次放松的部分中，他还会选择一些热门歌曲，或者是同学们平时喜欢听的歌。
“我记得有一天上课，我选择了一首前一晚刚刚发布的新歌《说好不哭》，当周杰伦的声音响起时，我能明显感觉到一些同学惊喜的眼神。”
那种眼神感觉好像在说，原来老师也跟我们一样喜欢周杰伦啊！
普通本科生每周的健美操课只有一次。“现在的学生都比较忙，可能大家会想要把更多的时间腾出来去学习本专业的课程，但是其实锻炼是非常重要的。”
面对来自各专业的同学们，车磊希望能够教给他们的不仅仅是健美操方面的技能，更希望他们通过对健美操的学习，找到体育运动的乐趣。“每个人对动作的感受都不一样，但是当你在征服和学会一个动作之后，其实会感觉这是一件很有乐趣的事情。”
“希望他们可以慢慢转变观念，知道体育锻炼其实是很有意思的事情。”
健美操的有些动作幅度会比较大，一些同学在做动作上有些放不开。车磊认为练习健美操恰恰可以帮助增强他们的自信心。
而这也是健美操带给车磊自己最大的变化。
健美操带给他自信心的建立
曾经有过一段时期，车磊不太习惯在公众场合面对许多观众的目光去展示自己，甚至是有些抵触，“总觉得自己还没有准备充分”。
但是现在，即使是在做自己没有那么擅长的事情时，或者还没有准备得特别充分的时候，他也并不会感到很害羞，反而正视挑战，“虽然也会有担心和紧张，但是我觉得这是自己成长的一个过程。”
他认为，有时候，也许正是需要某一个场合来让自己变得更成熟、更全面。
2010年全国健美操锦标赛
2012年全国大学生运动会
车磊生于1988年，江西南昌人。最开始，车磊是练习体操出身。小时候，由于父母比较忙，没有太多时间照顾他，正好通过他的舅舅了解到体校是托管体制，抱着练体育能够强身健体的想法，父母把6岁的车磊送进家乡江西的业余体校。
“小时候我的课余时间几乎都用到体操训练上了，在大多数的孩子放学回家的时候，我要开始进行三小时左右的训练，到周末更是全天的训练，没有休息的时间。”
小学期间，车磊一直都是班长，学习成绩也很不错。直到四、五年级的时候，要面临是否选择去省队进行更加专业的体操训练。如果去了，也就是选择了专业运动员的道路。
“所以在那个时候，班主任老师专门找过我的妈妈，老师觉得我挺适合读书学习的，建议我是不是应该考虑把全部时间用在学习上。我能理解她的好心，她也是善意的提醒。”
但是因为不想轻易放下练习多年的体操，车磊还是决定去省队训练和学习。
在进入省队两年之后，他就被选去国家队集训。
车磊的父亲和哥哥的个头都在一米八以上，车磊的个子也比同龄的队友长得快一些，而这对于练习体操来讲，并不是一件有利的事情。因为身高越高，半径越长，消耗的能量就相对较多。
当他逐渐意识到自己不再适合练习体操后，便做出退役的决定，这时，他17岁。
但是，这并不是故事的结局，命运的齿轮才刚刚开始转动。
从体操到健美操是他运动生涯的转折点
车磊真正进入健美操领域，是在19岁进入华东师范大学之后。他的导师周燕，是他练习健美操和读大学的引路人。
“体操转健美操是一个很好的延续，可以把之前体操的基础沿用上，但是体操主要是难度，而健美操会对你的协调性、舞蹈性、乐感和节奏等等有一些要求。”
2008年，车磊第一次代表国家队出征了在德国举办的第九届世界健美操锦标赛，并达到了健美操国际级运动健将的标准。
还是这一年，车磊和学校的队友一起出征健美操世界杯赛，他很珍惜和重视这次比赛机会，可是他失误了。
“那段时间有一些沮丧，但是最坏的打算不就是被退回去嘛。”那时，车磊在心里已经做好最坏的思想准备。但是行动上，他没有丝毫懈怠，“还是想搏一下，反正已经出现这样一个结果了，自己只能不断努力、埋头练，也许还有转机。”
由于平时训练表现优异，车磊获得了参加2009年第八届世界运动会的机会，并获得六人操冠军。
这个冠军对他来说意义重大，是他第一个真正意义上的世界冠军。
看着五星红旗的升起，他感慨很多，“那段时间真的挺不容易的，我把所有的精力都放在训练上面，当领导和教练把这个机会给了我，我也在比赛场上证明了自己，也算是对自己这段时间的付出的一个印证。”
同时，这次冠军也是对帮助过他的老师的一个交代，更是对在背后默默支持和付出的家人的一个交代。
车磊17岁退役，19岁上大学，在这之间的两年里，他一直跟着周燕老师练习健美操，为上大学做准备。“父母其实很支持我的决定，但是我知道他们心里面肯定是有些担心的。因为那两年没有上学，他们怕我在那两年里迷失目标。”
“我的人生发生转变，大概就是我上大学这段时间了。”车磊有些感慨地说。
2013年第九届世界运动会颁奖
车磊沉浸在回忆中，“很多时候，我们在做一件事情的时候，你可能在短期内看不到它的效果，或者说你并不知道这件事情最后能够为你带来什么样的收获。但是，只要你觉得这件事情有意义，能够帮助你成长，那么就去做，并且坚持下去。”
“未来的某一天，它一定会发挥它的作用。”
“不好意思”展示自己的世界冠军
车磊从大三就开始在国家队当队长，直到研究生毕业后退役。队友们对他的评价也多是“随和”，而且都非常愿意听他的建议。他却很谦虚地说：“也许我碰到的都是比较好相处的人。”
谈起他的第一次全国冠军是什么时候，他想了想，不好意思地笑了：“我忘了。”
车磊说自己从没有在学生面前特意介绍自己曾经获得的荣誉和世界冠军的身份，偶尔有的同学会通过网络了解到一些信息。但当同学们拿着网上的资料去跟车磊证实的时候，他多是淡淡一笑，便不再多说。
的确，如果你不去搜索他的资料，你大概无法知道，在你面前这个爱笑、耐心又很细腻的男生已经获得过4次世锦赛、3次世界运动会和3次世界大学生运动会等多次重量级国际比赛的冠军。大学这几年，车磊一直在参加比赛，健美操项目能拿的所有成绩，他都拿过了。
在目前国内乃至世界范围内的健美操项目中，车磊的成绩可以说是最好的。
车磊获得的部分奖牌
“我不知道这是好是坏，但是我直觉就是不太愿意表达我自己曾经拿过多少成绩。”
“我就是这样一个人，我觉得自己去介绍自己的时候，会有点不好意思。”
上文提及的2009年这次比赛出发的前一天，车磊对自己的导师说：“我担心自己发挥不好，可能我不是最好的人选。”
导师说：“那你说谁是最好的人选？”
车磊不知如何回答。导师对他说：“其实你就是最好的人选。既然能把你放到这个位置，是因为你的确达到了这个水平。”
车磊并不是一个自以为是最好的人选、把自己获得参赛资格当成理所当然的人，而是把压力变成动力，努力争取最好的比赛成绩。
试图用实际行动打破大家对运动员的偏见
不仅专业成绩已经达到了目前国际的最高水平，车磊也未曾放弃其他方面的学习。
他说：“我给自己定下的目标是终身学习。”
车磊虽然常年在国家队训练比赛，但是学校的课程和考试也并没有耽误太多。每次训练完的时间，他会主动找到老师和同学补课。2012年，他在研究生期间还获得了国家研究生奖学金。
他说：“时间挤挤总会有的，再忙也得把学习的时间留出来。”
他的理想，是成为一个有才能的人。
“可能每个人的定义不一样，我理解的才能是指相对而言知识结构比较丰富的人。”
车磊这样的想法源于一次赛场下无意的对话。
2011年在参加世界大学生运动会，在赛场下，有一位工作人员问他的队友：“你们需要上课吗？需要考试吗？”车磊回想起这个情景，对我说：“他这句话其实是有些嘲讽的意味。可能在很多人眼里，中国的运动员学生就是不学习的。”
“那时候我很想改变的一点就是，练得好，也可以学得好，训练和学习其实是完全可以兼顾的。”车磊笃定地说。
这次经历对车磊是一次很大的触动，他觉得即使自己在专业领域内取得再好的成绩，也会被别人用异样的眼光看待。
“其实中国这方面的现状已经改变了很多，已经在越来越好。”
“我就特别想去证明这一点，哪怕是用自己的小小的行动。因为我的专业成绩是可以的，至少在这个领域内是有说服力的。同时，我也想在跟别人打交道的时候，通过一些谈吐和举止来证明，运动员的知识结构也还是可以的，并不是大家想象中所谓的‘头脑简单，四肢发达’。”
2016年犹他大学学习期间
2016年，车磊被选派去美国的犹他大学参加三个月的短期学习，那段时间的经历开阔了他的眼界，也使他更加坚定了终身学习的想法。
可人的精力毕竟是有限的，说到这，车磊觉得有一点对不起自己的家人，“我对于他们少了很多陪伴”。
他和妻子是在大学相识、相恋，爱情长跑了十一年。如今，终于相聚北京，修成正果。他们也即将在今年年底迎来新的小生命。
来到北大
上大学之后，车磊就慢慢确定将来的理想职业是老师，一个原因是他自己本身喜欢高校的氛围，“我觉得这不仅是一个工作的地方，你还能在这里一直吸收、一直学习。”另一个原因是他读的大学是华东师范大学，“本来就是以培养老师为这样一个无形的目标。”
2014年，收到北大录用通知的时候，车磊正在墨西哥参加第十二届健美操世界锦标赛，为了不影响比赛，手机关机并上交了。“但当时已经是六月底、七月初了，我感觉如果录用的话，可能在这段时间会收到消息了，于是我就跟老师要了手机。”
打开手机一看，“哇塞，前一天就发了消息，让我办入职，我竟然都没回复！”车磊回忆那时候的兴奋劲，笑得很开心。
谈及在北大工作的感受，车磊觉得很温暖。“同事和比我年长的老师，还有领导对我的帮助，让我觉得在这个大家庭里面很温暖。”
车磊自认为性格比较被动，不是特别擅长处理一些人际关系方面问题，刚来到北大的时候，他有所顾虑，很担心自己的表达或者行为有哪些不妥之处招致误解，后来慢慢发现大家都很乐于帮助他。
“这个是超出我预期的，让我融入这个环境里面，比想象中要快很多。”
2018年全国健美操冠军赛执教中
北大的训练馆是车磊工作时间最长的一个地方，也是他在北大待的时间最多的一个地方。
健美操是他的挚爱，车磊说，每天和北大健美操队主教练黄育老师、健美操学生一起训练虽然很辛苦，但是很幸福。
他认为，特长生代表队和普通生不太一样，他们是凭借着自己在健美操方面的特长进入到学校就读。
“作为特长生，要兼顾学习和训练很不容易，但我觉得这是一种锻炼，是件特别有意义的事情，也能够让他们收获更多。”
作为老师，盯训练是一件非常耗时的事情，训练是每天的必修课，“训练需要不断地打磨，但是我看到他们在赛场上能够证明自己，并展示出北大的风采，为学校甚至是为国家争光的时候，我觉得一切都是值得的。”
2018年全国健美操冠军赛赛后合照
谈到这里，车磊回想起大学的时光，“我在大学期间遇到了很多贵人，导师周燕老师不仅在学术上指导我，更像是我的人生导师；以前国家队的领导王佑平老师一直像母亲一样照顾和鼓励我；还有国家队的主教练王宏老师，在训练和比赛上给予了非常大的支撑和帮助。因为他们的帮助，让我在大学时期的目标更加坚定。”
美学家宗白华曾说过，“美的特点是在‘形式’、在‘节奏’，而它所表现的是生命的内核，是生命内部最深的动，是至动而又条理的生命情调。”
健美操之美也是如此。健美操是结合多种艺术美感的运动，不仅与音乐、舞蹈等艺术相结合，形成跳跃或者波浪摆动等动作形式，也能够结合男女性别的不同，呈现出刚柔并济的美感，使人在摇曳荡漾的律动与谐和中感受美和意趣。
车磊在举世瞩目的舞台把健美操之美呈现给世人，并不断培养这项美的事业的接班人、继承人，他不仅是作为“健美操王子”的美的创造者，更是健康和谐的美的传播者、教育者。
车磊部分代表成绩
2008年 获得国际级健将运动员称号
2010、2012年 获得国家体育运动荣誉奖章
2009年 获得第八届世界运动会健美操比赛六人操冠军
2010年 获得第十届世界健美操锦标赛三人操冠军
2011年 获得健美操世界杯总决赛六人操冠军、男单冠军
2011年 获得世界大学生运动会六人操冠军、有氧舞蹈冠军、团体冠军
2012年 获得研究生国家奖学金
2012年 获得第十一届世界健美操锦标赛
三人操冠军、六人操冠军、有氧舞蹈冠军
2012年 获得全国大学生运动会健美操比赛三人操冠军、六人操冠军，男单冠军
2013年 获得第九届世界运动会健美操比赛六人操冠军、三人操冠军
2018年 获得北京大学年度方正教师优秀奖
来源：北大体育
