啦啦操基本手位与视频解析
啦啦操技术动作教学视频系列之32手位
手臂练习要注意️：
1、手臂移动快速并有控制；
2、最短距离手臂路径，短杠杆发力；
3、下肢扎实，髋关节向前微倾，腰腹收紧。
视频教学
CCA 教学丨英国队精英组混合集体
技巧啦啦操成套视频解析
赏析点评
口号 〉
声音洪亮，道具适宜，技巧运用恰当，引导能力较强。
托举 〉
集体托举能力一般，多为双底座托举，但稳定性不足，常有晃动出现，出现三次失败，一致性与稳定性有待进一步加强，建议增强上下法的难度性与新颖性。
金字塔 〉
金字塔难度性不高，一致性较差，过渡连接相对较为简单，出现失败1次，重大失误1次，建议增加金字塔数量，加强稳定性提升。
篮抛 〉
6组踢腿转体720°篮抛，集体篮抛能力较好，但篮抛高度较低，完成质量一般，建议改善篮抛技术，同时需增加篮抛高度。
翻腾 〉
集体翻腾能力较好，男、女队员翻腾能力较为均衡，完成质量较好。建议增加集体行进间翻腾的人数和难度性。
成套一致性 〉
动作与音乐吻合，技巧动作失误较多，一致性欠佳。
总体印象 〉
表现力较好，服装和音乐具有专业性，观众反应较好，成套动作失误较多，建议加强技巧动作的稳定性。
建议总分：〉
72分
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在看的，麻烦点一下再走
