北体大艺冠军
艺术体操培训机构
冠军品质
科学专业
//////
• 东京奥运会 •
随着新冠疫情的持续影响，各国运动员备战奥运遇到了重重挑战，各类重要赛事与奥运会资格赛纷纷取消，很多国家的运动员也相继出现了身体健康问题。
国际奥委会和东京奥组委目前仍表示东京奥运会将如期举行，但如果疫情继续发展，国际奥委会也将同意东京奥运会可延期举行。
何时举办东京奥运会暂为未知，我们期待在奥运会赛场欣赏到精彩比赛，但同时，也希望各国运动员在备战期间多加注意防护，祝愿中国艺术体操队的备战训练一切顺利！
、
东京奥组委特别制作了《一分钟，一项运动》系列动画视频，详细解释每项运动在奥运会赛场的运作模式。很有创意，让人们耳目一新！
接下来，小艺老师将带您深入地了解最美奥运项目“艺术体操”的世界。
0
1
『 概述 』
□□□□
艺术体操运动员的表演伴有背景音乐，她们的得分由艺术表现力和手持器械完成高难度动作的执行力决定。这项运动的独特之处在于需要将音乐诠释和冒险相结合。比赛过程中运动员经常会将器械抛向空中数米，到一个眼睛看不到高度。之后在器械下落过程中运动员会在地面上完成跳跃、旋转或体操常规动作，待器械落下之时再将其接住。艺术体操运动员是力量出众，速度、技巧和灵活性兼备的运动员，同时也是深谙艺术并能够将其充分表达出来的艺术家。
对于艺术体操的起源一直有争夺，一种观点认为艺术体操可以追溯到古埃时期，当时的人们对于人体美学非常推崇。但事实上它起源于19世纪和20世纪初出现的运动美学理念。首届艺术体操世锦赛于1963年在匈牙利举行，同年艺术体操成为国际体操联合会竞赛项目。
艺术体操入围奥运会竞赛项目是在1984年的洛杉矶奥运会上，之后1996年亚特兰大奥运会增设团体项目。从那时起，该项目在世界范围内的欢迎程度日渐高涨。
艺术体操表演在13×13米的垫子上完成，个人赛和团体赛赛制不同。
个人赛运动员需要表演四次，每次使用不同的器械，每种器械只能使用一次。每次表演时长需在75秒至90秒之间。在团体赛中，五名体操运动员组成的团体需表演两次，每次需同时使用多种器械。每次表演时长需在2分15秒到2分30秒之间。超过或低于规定时间会导致每秒钟0.05分的扣分。
表演过程中音乐扮演着重要角色，确定表演风格的同时表达情绪，渲染氛围。团体赛中人声伴唱的背景音乐只可以使用一次，个人赛则可以使用两次。
0
2
『 项目精髓 』
□□□□
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
专注、协调、控制
快速而熟练地操作器械是艺术体操的核心。
符号
特点
圈操的圈由塑料或木材制成，表演者可以将它抛向空中再接住，或令其在身体和地板上滚动，或在手或身体其它部位上旋转。圈在空中的任何震动都会导致扣分。
球操表演中比起动态动作，更加强调优雅和情绪的表达。除了抛球和接球外，运动员还可以通过优雅、流畅的姿势让球沿着手臂或背部滚动。
艺术体操运动员还会使用到两支40至50厘米长的体操棒，每个体操棒重150克。完成复杂动作时，精确度和协调是最重要的。比如将一支棒抛向空中的同时另一只手旋转另一支棒。体操棒落地会导致扣分。
带操运动员必须通过手腕的持续运动来挥舞6米长的缎带，使其在空中流畅飞舞，画出美妙的弧圈，缎带接触地板或打结时会被扣分。
0
3
『 东京展望 』
□□□□
东方国家人才辈出
凭借欧洲舞蹈传统和芭蕾的优势，欧洲大陆国家在艺术体操项目中占据优势一点都不意外。在艺术类运动方面占据统治地位的俄罗斯一直是艺术体操的霸主。从2000年悉尼奥运会到2016年里约奥运会，俄罗斯实现个人全能和团体全能五连冠。其中叶夫根尼娅·卡纳耶娃在2008年北京奥运会和2012年伦敦奥运会上都摘得金牌。其它几个经常获得艺术体操奥运奖牌的国家还包括白俄罗斯和乌克兰。
2020年东京奥运会，俄罗斯双胞胎组合蒂娜·艾维琳娜和艾琳娜·艾维琳娜是俄罗斯延续金牌传统的双保险，她们将在奥运会舞台上展示擅长的高难度。另外，以色列最成功的艺术体操运动员莉诺伊·阿什拉姆也将目标锁定领奖台。
『 中国艺术体操队 』
□□□□
□□□□
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
在2008年北京奥运会的艺术体操赛场上，以隋剑爽为主力的中国艺术体操队，取得了集体全能亚军的优异成绩，此成绩为中国艺术体操历史最好成绩，创造了中国艺术体操奥运奖牌零的突破。
在2019年世界锦标赛上，我国艺术体操集体队获得了奥运会入场券，将代表国家征战东京奥运会；中国队的个人运动员们也正在积极备战奥运会资格赛。
让我们一同期待我国运动健儿在东京奥运会中取得优异成绩！
“开启全新训练模式-未来之星的居家养成记”
?点击上方图片即可阅览?
「艺术体操亚洲冠军带你居家—身体难度动作训练」
?点击上方图片即可阅览?
「艺术体操训练小妙招—体能训练」
?点击下方图片即可阅览?
「艺术体操亚洲冠军带你居家训练柔韧性」
?点击下方图片即可阅览?
更多详情
可咨询小艺老师
小艺老师微信
更多训练内容，等您解锁
艺冠军
RG Champion
自 信 | 优 雅 | 成 长
关注我们，了解更多相关信息
部分图片源自微博/@rg_pics
部分文字源自/东京奥运会官网
