黄 龙 体 育 课
艺术体操课
黄 龙 艺 术 体 操
艺术体操一项优美的奥林匹克运动，被称为“地毯上的芭蕾”，是最具有欣赏价值、结合柔美与力量的竞技体育项目。艺术体操训练因结合了民族舞、芭蕾舞、健美操、拉丁等多种舞种――有助于女孩子体态、毅力、性格、身材等全方面的发展。
（视频作者：刘安琪）
本次艺术体操课特别邀请了国家艺术体操优秀运动员-刘佳慧亲临黄龙体育中心，于2月1日至2月4日在黄龙体育中心气膜馆内对小运动员进行艺术体操专业指导。黄龙Wing艺术体操俱乐部的宗旨是因材施教的教学模式，前沿科学的训练方法，不断开发孩子的各方面天赋。启动不平凡、汇聚未来星。让每一位孩子成为更好的自己，挑战自我、超越自我。
国家艺术体操优秀运动员
刘 佳 慧
前国家艺术体操队个人运动员
2014 年-2019 年 艺术体操全国比赛冠军
2012 年艺术体操泛太平洋锦标赛季军
2013 年艺术体操亚洲锦标赛个人项目季军
2017 年艺术体操亚洲锦标赛个人单项亚军
2019 年艺术体操亚洲锦标赛个人项目亚军
参加2009 年、2013 年、2017 年三届全运会
报
名
需
知
课 程 介 绍
准备活动
拉伸与热身（徒手/结合器械）；协调/灵敏游戏；柔韧。
（视频作者：刘安琪）
02月01日
柔韧组合练习；地面基本功（弹力带；绳）；动力性技巧动作；绳、圈器械基本技术（基本组/其它组/抛接）；器械组合动作练习。
02月02日
波浪组合练习；地面基本功（弹力带；球）；行进间基本功（棒）；球、棒、器械基本技术（基本组/其它组/抛接）；器械组合练习。
02月03日
地面基本功（沙袋；棒）；行进间基本功（带）；技巧组合动作；带器械基本技术（基本组/其它组/抛接）；器械组合练习。
02月04日
行进间基本功组合；中间练习（球、弹力带），包括身体难度辅助训练；双器械基本技术（圈、球）、（棒、带）。
*需自带器械：弹力带 绳 圈 球 棒 带 沙袋
联 系 方 式
张老师：15858250071
活 动 地 址
地址：浙江黄龙体育中心气膜馆
(视屏作者：刘安琪)
