现在的年轻人喜欢去蹦床公园玩，因此蹦床不仅仅能娱乐，还能锻炼

在许多年轻人心中，蹦床一直都是童年的回忆，是小时候去公园的必玩项目。有“空中芭蕾”之称的蹦床运动，是一项集竞技、健身、观赏和娱乐于一身的综合性运动项目，现代蹦床运动虽然历史并不悠久，但并不影响其在世界各地的流行，近期国内的蹦床运动空间火爆异常，升级的运动项目更是令不少人跃跃欲试，很多城市都开有蹦床公园这样的游乐场所。

这项运动为什么这么吸引人呢？

对于孩子们还说，玩蹦床易于长高，通过加强肌肉力量和拉伸，提高灵活度，加大骨密度和关节力量，很好地发展核心及下肢力量，能够促进骨骼生长。

对于减肥的人来说，持续跳跃蹦床十分钟就相当于慢跑半小时消耗的卡路里。长期坚持蹦床运动，有助于促进新陈代谢提高和改善脂肪氧化，预防减轻肥胖症状。

对于爱美的女性来说，在弹跳的瞬间，每一处细胞都在一瞬间处于失重状态；在弹跳的底部反弹时，每一个细胞在你的身体正在接受多达2～4倍正常重力。这种反作用力使得细胞得到强化。所以从外部看，你的皮肤将变得光滑、紧致，这样你会显得更加年轻。