飒!温大学子在全国健美操锦标赛中获佳绩

3月1日,“中国·江山”2022年全国健美操锦标赛在浙江江山举行。我校健美操与啦啦操运动队奋勇拼搏,在全国最高级别赛事中取得佳绩。三名运动员均取得“国家一级运动员”称号,充分展现了温大学子风貌。
 

 

推荐人:季洪庆

季洪庆,体育与健康学院教师,博士,2019年毕业于韩国釜山国立大学运动医学专业,从教以来一直担任研究生班主任,从事健康教育学教学。

推荐书籍:《ACSM体能指导手册

🏫 馆藏情况:

馆藏地点:

育英图书馆三楼外借书库

索书号:

G808.14/4026

图书内容简介
本书是美国运动医学会(ACSM)的新版体力活动与营养指南。书中的每一章均由相关领域的专家编写,提供了基于科学研究的体能提升建议。这本书分为四个部分。第1部分提供了积极生活方式的概述、动机和饮食选择;第2部分介绍了不同的体能要素在训练计划中的方法;第3部分为不同年龄段的人群提供了具体的营养和体力活动建议;第4部分由饮食与训练扩展到了对医生和健康状况的讨论。 

推荐理由

ACSM旨在致力于通过它在运动科学、体育教育和医学领域先进的科学成果来铺建人类健康之路。“Exercise is medicine!(锻炼是良药)”是ACSM的核心理念。ACSM主要是评估身体运动能力,在临床实践中推广通过运动获得健康的标准方案,为所有健康管理者提供基于实证的身体运动资源。运动对身体的好处已经无可争议地被科学证实,它是可以和任何药物相比的预防和治疗一些慢性疾病的有效方法。

本期内容来源:校图书馆,体育与健康学院

 

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