艺术体操的分类、特点及内容

艺术体操的分类、特点及内容

　　艺术体操可分为一般性艺术体操和竞技性艺术体操两大类。

　　1.一般性艺术体操

一般性艺术体操主要是提高协调、柔韧、灵巧等身体素质，增进健康，培养练习者良好的身体姿态，使其获得健美的体魄。一般性艺术体操通常以徒手练习为主，包括各类基本动作组合及成套练习。简单的持轻器械练习也是一般性艺术体操的主要内容。

　　2.竞技性艺术体操

竞技性艺术体操是在一般性艺术体操的基础上，在规定的时间内，表现出身体与器械完美结合的一种集体和个人的比赛。其正式比赛项目有绳、圈、球、棒、带五种器械，有时间、场地、人数的规定，在自选动作中，还有动作数量、动作难度、动作类型的规定，有专门的竞赛规则，裁判员根据规则要求对运动员成套动作的编排和完成情况分别给予评分。运动员要在比赛中获胜，必须具备高超的难度动作技巧，新颖独特的编排，高质量的动作完成，音乐与动作完美的配合，以及运动员丰富的表现力。