艺术体操和舞蹈有什么不同？艺术体操有助孩子长高！

艺术体操和舞蹈有什么不同？艺术体操有助孩子长高！

艺术体操与儿童舞蹈在坚持练习的前提下都可锻炼孩子身体的柔韧度和协调性，同时陶冶艺术情操，但二者还是有区别的。很多舞蹈更多注重腿部练习，上身动作是与腿部动作相配合的；艺术体操锻炼的是全身部位，包括头、颈、肩、胸、髋、膝盖、脚尖，每一个部位都有相应练习。

从健身角度来讲，每个人都适合去练习艺术体操，艺术体操从3岁就可开始练习，可以强身健体，变得体态优美。但从专业竞技角度来讲，艺术体操在选材上是有一定要求的。“一般来说，我们会选择那些四肢修长、腿形漂亮、颈肩协调、脸型小巧的孩子。在前期练习中，也会观察她们学习动作的快慢和表现程度来判断她们天赋的高低。”专业运动员的初级选材一般在6~8岁，中级选材在9~14岁，高级选材在14岁以后，通过高级选材后，一般就可进入专业队参加国家级竞技比赛。

我们看到很多体操运动员身高都不太高，有些家长担心练习艺术体操会不会也影响孩子身高发育。湖南跃马健美操俱乐部给出了“放心”答案：“体操与艺术体操不一样，练习艺术体操不仅不会影响孩子身高发育，还会有助于她们长得更高。”湖南跃马健美操俱乐部表示，体操是重器械（器械不可移动）运动，在平时锻炼中有很多负重练习；而艺术体操是轻器械（器械可移动）运动，在平时训练中主要是柔韧度练习。

“在世界比赛中，艺术体操运动员的集体身高都在170~175cm，个人也基本都在165cm以上。”除了有助身高发育之外，坚持练习艺术体操，女孩还可以矫正驼背、塌腰、腿形不正、走路内八等不良体态，让孩子变得更有气质。