艺术体操训练对少儿体型体质的影响

艺术体操

是一项徒手或手持器械在音乐的伴奏下进行的

自然性动作为基础的体育项目

被称为最美体育项目

其练习内容符女子身体及心理特点

对广大少年儿童来讲

从小接触艺术体操方面的训练

能够培养少儿的身体姿态

自身协调、韵律、柔美等气质

能够陶冶其美的情操

艺术体操训练对少儿体型体质的影响插图

少儿艺术体操训练

可使少儿形成匀称的体型

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由于在艺术体操训练中

总是要求小运动员四肢充分展开

动作舒展,身体向上拔立

所以促使了端骨与骨干间软骨的生长

使少儿个子长高,四肢变得修长

各种基本素质练习,又使其韧带、肌肉发育平衡,更好地形成脊柱的生理弯曲

少儿经过一段时间的艺术体操训练

可促进其形成四肢修长、匀称优美的体型

艺术体操训练对少儿体型体质的影响插图(1)

艺术体操训练对少儿体型体质的影响插图(2)

艺术体操训练对少儿体型体质的影响插图(3)

少儿艺术体操训练可纠正不良的身体姿势

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艺术体操训练对少儿体型体质的影响插图(5)

艺术体操训练对少儿体型体质的影响插图(6)
艺术体操训练对少儿体型体质的影响插图(7)

艺术体操

要求孩子挺胸抬头

后背最为重要

强调孩子的要与后背

是驼背的克星

坚持训练会有所改变

艺术体操训练对少儿体型体质的影响插图(8)

包括高低肩的纠正

艺术体操的教练对于孩子的体型极为重视

在一堂课中会时时刻刻盯着学生的身体姿态

稍微有一些姿态走形

教练会及时的提醒孩子,及时纠正,

改掉不良习惯,会在训练中改掉病态动作

艺术体操训练对少儿体型体质的影响插图(9)
艺术体操训练对少儿体型体质的影响插图(10)

o型腿与x型腿

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X型腿也称膝外翻

指双腿并拢膝盖相抵时两脚内踝无法靠拢

O型腿也称膝内翻

指自然站立两脚内踝能相碰两膝盖不能靠拢

在少儿时期不注意

是非常容易形成这两种病态腿型

如图所见

若对这两种骨骼的病态不加以预防或重视

对孩子的骨骼发育有很大的影响

艺术体操训练对少儿体型体质的影响插图(13)

艺术体操的训练中会对腿部肌肉着重练习

腿型的发展方向对腿形有着很大的帮助

艺术体操训练对少儿体型体质的影响插图(14)
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艺术体操训练对少儿体型体质的影响插图(16)

艺术体操训练对少儿体型体质的影响插图(17)

教练对孩子们的要求虽然严格

但会将学生作为最美的的花朵进行培育

希望孩子们都成为最优秀的最自信的有气质的

艺术体操是孩子的最好选择

艺术体操训练对少儿体型体质的影响插图(18)

艺术体操美图欣赏

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艺术体操训练对少儿体型体质的影响插图(24)

注:本图文来源于网络,侵权删

跃马健美操俱乐部

湖南跃马体育俱乐部,湖南省专业的艺术体操、健美操、啦啦操培训俱乐部,俱乐部运动员们积极勇敢,踊跃参加各类比赛锻炼能力,积极参加了每一届健美操、啦啦操、艺术体操锦标赛并获得多个竞技青年组冠军;每届赛事中俱乐部都有运动员在省赛中获得国家运动员称号。俱乐部师资力量雄厚,拥有多名国际级和国家级教练;

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