告诉你10个儿童学习体操的好处!

身边许多朋友知道姐姐在学习体操后,问的最多的一句就是:会不会长不高?

告诉你10个儿童学习体操的好处!插图

体操给一般人印象多半是一项高难度竞技运动,学习难度高且不易亲近。虽然我们是体操强国,每次各种世界级比赛,都能获得各种奖项, 但是内地朋友让孩子们学习体操运动的极少,甚至体操在香港也不算流行。然而在在很多运动风气较盛的国家,有许多家长会选择让小朋友学习儿童体操。因为体操是全身性的训练,除了训练基础肌(耐)力、平衡感与柔软度,更可提升小朋友的反应能力、手脚协调能力。这些都能替未来学习其他运动项目奠定良好条件,最起码也能在日常生活中保护自己的身体,减少运动伤害的产生。

体操选手身高偏矮?资料显示极可能来自人为筛选或自然淘汰 , 资料显示,成功的体操选手身高确实偏矮,然而若进一步追究,我们会发现这可能是有家庭倾向的。1995年就有研究指出:相对于其他项目,体操选手的「目标身高」偏矮。目标身高基本上是个由父母身高所决定的预测值,由此可知体操选手的家长通常身高也偏矮,这中间必然存在着自然或人为的筛选。前面提过,筛选可能来自教练、家长、选手三方。姐姐目前体操班的英国教练,个个都是人高马大,和我们传统印象中的体操选手并不太相同.

经过有些专业机构调查得到的答案是:「体操本身就是个身高太高反而不利的运动,所以通常教练在选才、育才时就会注意相关问题。有兴趣当然还是要让人家练,但是太高的除非有天分,能在单一分项中有特殊表现,不然全能的部分通常成绩不会太好。」 这虽然是一个主观的答案,但我们也确实能在客观资讯中看出端倪。依据国际奥会出版品,有资料显示:「现役选手」与「中途放弃者」之间,身高有明显差异。这是选手自我筛选的部分。同时,也有研究指出:家长倾向让孩子参与自己曾投入过的运动项目。在体操有良好表现的家长(通常身高较矮),可能倾向让孩子投入体操,这是家长部分的筛选。

到目前为止,不知大家是否可以理解为什么说「学体操会长不高」的印象,与其说是体操训练所造成,更像是体系中教练、家长、选手三方主动、被动筛选的结果了呢?其实,确实有些研究指出:体操选手较难达到「目标身高」。所幸经由长期的追踪发现,虽然青春期可能落后,但在成年前会赶上。因此,就像是女性体操选手的初经延迟,被归因于与母亲有相同倾向一样,体操选手的生长延迟,很可能仍是家族遗传的结果。

总而言之,若您喜欢体操或者希望孩子文武双全,认同(儿童)体操对于肌(耐)力、平衡感、柔软度、反应能力、手脚协调能力的帮助,以及进阶运动训练、日常生活伤害防护的好处,别再因为担心体操训练影响孩子的身高而裹足不前,现在就行动吧!

学习儿童体操的十大好处:

  • 基础 – 身体的平衡感
  • 知觉–了解空间和位置
  • 社交技能–轮流,分享,同伴互动
  • 课堂技能–聆听,遵循指示,与班级同学在一起
  • 主动游戏–建立运动的兴趣
  • 信心–学习新技能,鼓励
  • 勇气–克服恐惧,努力尝试
  • 力量–使用/发展肌肉
  • 灵活性–拉伸
  • 延伸–未来活动的准备

跃马健美操俱乐部

湖南跃马体育俱乐部,湖南省专业的艺术体操、健美操、啦啦操培训俱乐部,俱乐部运动员们积极勇敢,踊跃参加各类比赛锻炼能力,积极参加了每一届健美操、啦啦操、艺术体操锦标赛并获得多个竞技青年组冠军;每届赛事中俱乐部都有运动员在省赛中获得国家运动员称号。俱乐部师资力量雄厚,拥有多名国际级和国家级教练;

为您推荐

Hi,免费领取价值299元体验课!!