以下内容包括课程简介、课程基本要求、考核方式、课程感受，文末有体育课目录及相关体育课的传送门。欢迎有上过排舞的XMUer留言评论~
课程简介
排舞（lince dance），起源于70年代的美国西部乡村舞曲，也叫牛仔舞。作为一个新引进中国的舞蹈运动项目，学跳排舞不但可以从中学到优雅的姿势，还可以放松心情，舒缓紧张的情绪，并且轻松达到健身减肥的效果，让生活更加健康美好。
通过本课程的学习能达到以下目标：
1、运动技能目标：掌握排舞运动的基本知识和基本技术，培养锻炼者对本项目的兴趣，养成良好的锻炼习惯。
2、生理健康目标：可以增强体质、增进健康，具有改善和矫正体型、培养良好体态等诸多作用。
3、心理健康目标：有助于陶冶情操，缓解心理压力。培养乐观、热情、积极向上等良好的个人品质。
4、社会适应目标：培养锻炼者良好的社会适应性。
课程基本要求
1. 掌握排舞的基本知识及发展概况；
2. 掌握排舞运动的三种规定曲目；
3. 基本掌握排舞表演的队形变化和编排方法，培养学生的创新意识；
4. 合理的安排素质练习的内容，全面提高学生的身体素质。
补充：[1]
1、要求学生了解排舞中不同风格套路的技术特点，锻炼方法，运动规则以及不同风格套路之间异同。
2、熟练掌握排舞中的基本身体姿势与各种步法，并且能够熟练地应用到不同风格的套路之中。
3、熟练掌握排舞初中级套路中不同风格、具有代表性的、适宜在大学生中开展，并且健身效果良好的2-3种舞风套路的基本技术，以及在具体套路动作中的运用。
4、加强对学生方向感的培养，以及在排舞不同风格套路中运用。
5、在熟练掌握排舞初中级套路中的2-3种舞风套路的基础上，引导学生在动作不变的情况下，如何通过队形变化展现更加丰富多样的表现形式。
6、通过学生团队的集体智慧，进行自主创编队形，熟练地运用队形变化，更好地体现自己的创意和主题。
7、将所学的套路动作通过本课程的系统学习与训练，提高速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等身体素质指标，改善生理健康状况，以及提高欣赏音乐、鉴赏音乐、运用音乐的能力。
排舞术语、基本步伐、舞谱识别与记写、编排参考《大学体育与健康教程》[2]
第268页至第269页。
考核方式
体测+期末跳舞。
评分标准[3]
评分包括舞步分、完成分和艺术分，总分100分。其中舞步分为20分，完成分为50分，艺术分为30分。
90~100分：动作正确性非常好；动作熟练性非常好；身体的协调性非常好；连接动作的流畅性非常好；动作和音乐的配合非常好；艺术表现力非常强且富有热情
80~89分：动作正确性非常好；动作熟练性非常好；身体的协调性非常好；连接动作的流畅性非常好；动作和音乐的配合较好；艺术表现力较强且较有热情
70~79分：动作正确性非常好；动作熟练性非常好；身体的协调性非常好；连接动作的流畅性较好；动作和音乐的配合较好；艺术表现力较强且较有热情
60~69分：动作正确性较好；动作熟练性较好；身体的协调性较好；连接动作的流畅性较好；动作和音乐的配合较好；艺术表现力较强且较有热情
40~59分：一般
20~39分：较差
20分以下：差
舞步分（20分）：基本舞步（12分）、舞步顺序（8分）
完成分（50分）：动作正确性（10分）、动作熟练性（10分）、身体的协调性（10分）、动作连接的流畅性（10分）、动作和音乐一致性（10分）
艺术分（30分）：成套队形编排（10分）、曲目风格的把握（10分）、表演技巧与总体印象（10分）
详情参考《大学体育与健康教程》[2]第268页至第269页。
看看上课同学分享的视频吧~
2021年12月
如果排舞为校运会表演项目，则会在校运会前上完教学课程。
下面是第45届（2010年）校运会开幕式的排舞表演视频。
课程感受
排舞会教心肺复苏操和hip hop，有期中和期末，都要自己编排舞蹈。
——2019级经济学院YYK，2021-08-22
去年（2019年）选的，组队跳舞，一学期大概教3首舞蹈，然后期末考核是团队一起跳学过的一支舞，参加比赛或者单独考核，老师挺温柔的。
——2018级软件学院某同学，2020-
赵老师人很好，教的很仔细，分数和个人表现关系比较大，是按要求给分的。表现好体测好期末跳的舞好，成绩就应该会好。
——匿名同学
排舞看个人表现的，我上学期学的时候是教两套舞，期末自己组队挑一套跳，每个人的分是分开打的。
——2018级管理学院某同学
类似健美操，就是一首歌跳舞，挺简单，给分也还可以。
——2018级管理学院LQ
