蹦床的边框由金属制成，5.05米长，2.91米宽，1.155米高，床面的厚度仅为6毫米。男女选手可以穿袜子或运动鞋来参加比赛。关于比赛奥运会比赛动作必须包括规定动作、表现技巧的动作、自选动作等。预赛的分数是规定动作与自选动作得分的总和。决赛项目是自选动作，选手的最后排名情况由决赛得分来定。关于动作仪态技巧动作必须由10种基本技巧组成不同的翻转与筋斗的姿势。技巧系列动作必须包括：
一、正面或背面的着陆动作。
二、一圈或两圈的翻转动作，至少有540度。
三、一个或两个正面或背面的筋斗，翻转动作自选。
四、一个或两个正面或背面的筋斗，必须包含一个360度的。关于得分评委在每一个技巧系列动作所给出的最高分数为10分，然后按照选手的失误进行扣分。每一位评委都独立给分，不可商议。关于难度动作的难度按照筋斗和转体来定，通常为11至15分，再把难度分和动作分加在一起就是选手的最后得分。
