音乐是健美操的灵魂。音乐使健美操成为有声有色、有情有形的艺术体育项目。音乐给健美操带来生机，使健美操兴旺发达，经久不衰。富有魅力的音乐能给人启迪，陶治美的情操，使人奋进、向上。
一、健美操音乐的特点
健美操与舞蹈、艺术体操相比更强调动作的力度，因此，它的音乐更趋于节奏鲜明强劲，旋律悦耳动听，热情奔放。健美操音乐多取材于迪斯科、爵士、摇滚等现代音乐的具有上述特点的民族乐曲，使健美操更加体现出一种鲜明的现代韵律感。
成套健美操的音乐讲究韵律的变化要彼此起伏，节奏有强有弱，有快有慢，有抒情，有奔放。好音乐能给人以感染，能在健美操的比赛中起到推波助澜、锦上添花的作用。
二、音乐在健美操中的作用
音乐是健美操的灵魂。健美操动作的力度、激情、表现力等都是在接受音乐的刺激后产生的。旋律优美、节奏感强的音乐，有助于练习者牢固的记忆动作顺序和掌握动作；而欢快、热烈、富有节奏的音乐，能有效地激发练习者的积极性和热情，使练习者闻声自娱，做而入境，欲动不止。
音乐是表达思想感情的一种艺术。健美操音乐是服务于健美操动作的功能性音乐，用音乐烘托健美操的气质，表现健美操的特点，二者紧密结合使，健美操有声有色节奏感强的音乐与动作，能增加健美操的表演效果，使人得到健与美的享受。
音乐是“心灵的体操”。优美动人的音乐可以提高练习者的乐感、美感及表现力，丰富练习者的想象力和创造力，从而达到增进健康培养正确体态、塑造美的形态、陶治美的情操的目的。
健美操实在音乐的伴奏下进行身体练习。音乐使健美操动作充满青春活力，人们在欢乐的气氛中进行锻炼，心情愉快，不易疲劳，还可以排除精神紧张。使人即得到美的享受，又提高了协调性、节奏感、韵律感的自我表现能力。
三、健美操音乐的选配
优美动听的音乐能使人心情愉快，情绪高昂，精神振奋，积极向上。因此，对健美操的创编来说，音乐的选择是成功的一半，再加上富有表现里的动作，二者融为一体，可使成套动作大放光彩，充满激情。
音乐是健美操教学中的重要组成部分，起着语言的指挥作用和练习中的口令作用。对精心选择的乐曲，要分析音乐的结构特点。应根据音乐的风格特点。节奏和旋律来设计创编健美操的成套动作。动作的节奏必须与音乐的风格相一致，与节奏相统一，才能达到良好的健美操效果。一般成套动作的音乐应选择节奏明显、旋律优美、结构完整、具有较强的感染力且格调健康的迪斯科、爵士乐、摇滚乐或民族音乐。
五、运用音乐时的注意事项
1.音乐的风格与动作的风格相一致
音乐的选择直接影响着健美操的风格、结构、速度和节奏，音乐选配的浩则容易激发编操者的创作灵感和练习者的锻炼激情。因此在选配健美操音乐时要注意音乐与健美操的风格相一致。竞技健美操应根据运动员的特点选配哪些最有个性的音乐；而对于大众健身健美操的音乐选配，则应体现出名族风格，并向着突出时代特称的方向发展。
2.音乐应体现健美操的特点
选配音乐时要注意体现健美操健、力、美的特点，强调美与力的结合，音乐旋律要动听，力求新颖，富于变化，节奏鲜明、强劲、规整，速度适中，音乐应和动作性质一致，音乐衬托动作，动作表现音乐，使动作与音乐水乳交融。
（1）根据年龄特点选择音乐
音乐速度的选择应符合练习者的自身条件（年龄、运动水平、体能等）。健美操与其他项目相比，音乐节奏鲜明，速度较快。因此，在选择音乐时，应考虑对象的年龄特点。一般来说，青年人应选择节奏强烈风格的音乐，使动作快速、有力、活泼；对老年人，则可以以轻巧、优美、欢乐的音乐为主，对于少年儿童应选用活泼、轻快、跳跃、节奏性强的音乐。
（2）音乐速度的选用
健美操的音乐速度通常是以10秒为单位作为设计动作速度的标准。健身健美操的音乐速度分为慢、中、快三个速度。一般慢速为10秒钟16~20拍；中速为20~24拍；快速为24拍以上。竞技健美操为了表现出健美操的特点与风格，音乐速度通常能达到每10秒钟26~30拍之间。这种音乐节奏具有强劲的感染力，能使运动员在多姿多彩的跳跃中激发情绪，产生兴奋，发挥最大潜能。大众健身健美操的音乐为每10秒钟20~24拍充分体现出大众健身健美操的健身性。
