竞技健美操：是一项在音乐的伴奏下，能够表现连续、复杂、高强度成套动作的运动项目。该运动项目起源于传统的有氧健身运动，成套动作必须通过连续的动作组合，展示运动员的柔韧性和力量、七种步伐的多样性操化动作组…
1、参加艺术类健美操培训能考取什么学校？答：参加艺术类健美操培训后取得合格证后，可以报考北京体育大学、首都体育学院、武汉体育学院、上海体育学院、广东体育学院、沈阳体育学院、山东师范大学、江西师范大学、…
健美操近几年，在全国掀起了健美操艺考的新热潮。现在很多同学还都以为健美操只是课余时间锻炼身体的一种健身方式，都不相信可以用它来考入理想的大学！当下各综合类高等院校（如：清华、北大、华东师大、北联等）及…
Hello，爱运动的宝宝们，今天小编给大家带来的是竞技之美——健美操,相信大家一定听说过这项运动，也有很多宝宝接触过。健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强的集音乐、体操、舞蹈、健身、娱乐于一体…
概述 竞技性健美操是在音乐伴奏下，连续完成复杂的和高强度的成套动作的运动。 竞技性健美操在参赛人数、比赛场地、成套动作的时间等方面都必须严格按照规则进行，规则对成套的编排、动作的完成、难度动作的数量等…
操化动作的定义： 健美操基本步法与手臂的动作组合：在音乐伴奏下，创造出动感的、有节奏、连续的并包含高低不同强度的动作单位。同时，成套中的操化动作必须展示出高强度的运动水平。 操化内容—最高2分 操化内…
11月29日至12月1日，2019-2020年全国啦啦操联赛(长沙站)在湖南大众传媒职业技术学院举行。共有290支队伍、6500余名运动员参与本次赛事。为期三天的比赛，是美丽与力量的展示，更是青春与激…
健美操对身体形态、机能等影响 健美操是多功能、高价值的运动项目，对强身健体作用明显，它能使参加运动的人达到提高肌肉、骨骼，而且在肌肉运动的刺激下使呼吸、循环等内脏器官和神经系统获得正常生长和充分发达。…
总则 1.1 竞技健美操 竞技健美操定义：竞技健美操是在音乐伴奏下，完成连续复杂的和高强度动作的能力，该项目起源于传统的有氧健身舞。 成套动作必须展示连续的动作组合，柔韧性，力量与七种基本步伐的使用并…
温馨提示： 1.请各参赛单位仔细阅读《关于2020年全国健美操锦标赛的报名通知》，特别是“报名材料”部分！除运动员学籍外，其余资料所有到达赛区人员均需提交（并发邮件至caa-gym@163.com），…
美国流行的简易健美操 近年来美国各地流行一套只有六组动作的简易健美操。这种操简单而 且容易学会，能活动全身，每天坚持做1～2遍，能使人精力充沛，去掉多 余的脂肪，身体变得强壮结实。做操时若有节奏明快的…
健美操是我国全民健身运动的一个重要组成部分。随着我国人民生活 水平的迅速提高，健身、休闲、娱乐逐渐成为人们的日常需要，尤其是自 从1995年我国政府全面推行“全民健身计划纲要”以来，通过广泛的宣传 和…
怎样欣赏竞技健美操 竞技健美操的比赛不同于群众性的健身活动，是根据规则的要求编排 而成。无论是中、老年或青少年健美操比赛，还是竞技健美操比赛，我们要看成套操是否具有全面锻炼身体的价值，动作设计是否符合…
竞技健美操作为一项群众性体育运动，只有“比赛”才能使其成为一 个真正的竞技体育项目。健美操的首次国际比赛是由IAF在1983年举办的 “第一届国际健美操比赛”，因而竞技健美操的发展历史只有十几年时 间…
教你健美操的背景音乐，比赛音乐如何怎么选择? 一、迪斯科 1.迪斯科音乐由爵士乐不断演变而成，多带着唱，快节奏，重音不断 地重复，主要表现得往往不是歌曲的内容，流行于20世纪60年代的欧美， 源于美国…
健美操具有鲜明的针对性，可以根据不同的年龄、性别、职业、能 力、爱好、身体情况以及发展或改善身体某一部分的需求而编制各种形式的健美操，目的在于解决练习者所要达到的目的，具有很强的针对性。 目前，我们所…
创编健美操的基本原则 要想创建一套人们喜欢的健美操，而且符合健美锻炼和比赛要求，就 必须掌握创编健美操的基本原则和程序。同时对健美操发展的现状有清楚的认识。创编整套健美操的基本原则主要包括： 一、明确…
健美操的分类 健美操是体育中的一个综合性的边缘学科。随着健美操运动的不断发 展，出现了种类繁多的类型。为了便于区分和运用，有必要对这些健美操 进行合理的分类。目前，常用的健美操分类依据主要包括目的、性…
健美操为什么深受大家喜爱，除练习本身的功效性、动作的时代感 外，最重要的一个理由就是，现代音乐带来了活力。健美操运动与音乐的 强烈的节奏感使健美操运动或者说做健美操的人，具有了感染力、亲和力。另外，健…
健美操的特点 健美操具有高度的艺术性，它是在音乐的伴奏下，以体操的动作方 式，融入了体操、舞蹈、健美等内容，在健身的基础上把形体美、姿态 美、动作美和精神美有机地结合起来，与音乐、舞蹈、体操、武术于一…