概述
竞技性健美操是在音乐伴奏下，连续完成复杂的和高强度的成套动作的运动。
竞技性健美操在参赛人数、比赛场地、成套动作的时间等方面都必须严格按照规则进行，规则对成套的编排、动作的完成、难度动作的数量等也都有严格的规定。由于竞赛的主要目的就是要取胜，因此在动作的
设计上更加多样化，并严格避免重复动作和对称动作。近年来，运动员为争取好成绩，均在比赛的成套中加入了大量的难度动作，如各种大跳成俯撑、空中转体成俯撑等，这样对运动员的体能、技术水平和表现力均提出了更高的要求。健美操运动按照日的任务和国外的惯例健美操运动分为健身性健美操和竞技性健美操两类。
比赛项目是由以下几项，男子单人IM，女子单人IW，混合双人MP，三人TR（三名运动员性别任选），集体5人GR（五名运动员性别任选）。所有比赛时间限制在一分20秒上下浮动五秒钟。竞赛场地必须是10*10平方米。比赛服装也有专门的规定，一般为紧身的专业健美操服装，比赛也有专门的竞技健美操竞赛规则，对每一具体细节都作出详细的说明。
简介
1、动作的特殊要求
A、艺术性:
成套动作艺术性的要求是：充满活力，有创造性，富有积极的表现力，以健美操操化表现动作设计和流畅的过渡以及难度动作。成套动作必须显示身体双臂的力量和柔韧性而不重复同一动作。
B、完成:
所有未按竞技健美操规定要求完成的动作都将被扣分。混双和三人（五人）成套中最多允许3次托举或支撑配合动作，包括开始和结束。
C、难度:
四组难度至少每类难度动作各一个，难度分将是10个最高难度动作的总分。
2、全套动作内容
成套动作必须表现出竞技健美操动作类型（高和底空间变换动作的组合），风格和难度动作的均衡性。竞技健美操操化动作的姿态要求是躯干直，呈直线位置，臂腿动作有力、外形清晰。动作编排要合理利用全部空间，地面以及空中动作。成套动作必须包括下列各类难度动作：A.动力性力量、 B.静力性力量、 C.跳与越、 D.柔韧与平衡。
对比：竞技性健美操与健身性健美操
健身性健美操练习的主要目的是”锻炼身体保持健康”。健身性健美操的动作简单实用性强，音乐速度较慢，且为了保证一定的运动负荷和锻炼的全面性，动作重复多，并均以对称的形式出现。健身性健美操的练习时间可长可短，在练习的要求上也可以根据个体情况而变化，严格遵循’健康、安全”的原则，防止运动损伤的出现，在保证安全的基础上，达到锻炼身体的目的。
竞技性健美操的主要目的是“竞赛”，竞技性健美操在参赛人数、比赛场地、成套动作的时间等方面都必须严格按照规则进行，规则对成套的编排、动作的完成、难度动作的数量等也都有严格的规定。
竞技健美操男单女单视频欣赏（2018年竞技健美操世锦赛女单男单）
