舞动的节奏，飞扬的激情。让活力四射，让青春飞扬。不论你的年龄与性别，都可以来参加这欢乐的聚会。在这里没有人会嘲笑你的动作水平，只要你有一颗年轻的心，那么其他的一切将不再成为问题。跳动起来吧，舞动起来吧…
大众健美操在我国是一项深受广大群众喜爱的健身运动，它是以有氧运动为基础，在音乐的伴奏下，以身体练习为基本手段，在保持身体基本姿态的的基础上通过控制身体节律性弹动的技术，达到增进健康、塑造形体、改善气质…
健美操课程内容 大众健美操 健美操定义： 健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程…
全国第三套大众健美操一级套路是一套适合成人锻炼的标准套路，也是上虞区体育专题节目健美操推广套路。它一共有四段，每段四个八拍，且动作左右相反。本视频由上虞区健美操协会的五位教练员录制分解教学…
啦啦操（cheerleading）来源于早期部落社会的仪式。为激励外出打仗或打猎的战士们，他们通常会举行一种仪式，仪式中有族人欢呼、手舞足蹈的表演来鼓励战士，希望能凯旋。啦啦操是体育运动中的一个新兴项…
1、参加艺术类健美操培训能考取什么学校？答：参加艺术类健美操培训后取得合格证后，可以报考北京体育大学、首都体育学院、武汉体育学院、上海体育学院、广东体育学院、沈阳体育学院、山东师范大学、江西师范大学、…
相同点 1、基本姿态相同 两操的动作、形态可以概括成：沉肩、挺胸、立腰、立髋、夹臀，形成挺拔的躯干姿态，立颈、收腭、两眼平视有神，形成正直的头部位置，直膝、绷腰、形成舒展、有力的腿部线条，基本手位准确…
Hello，爱运动的宝宝们，今天小编给大家带来的是竞技之美——健美操,相信大家一定听说过这项运动，也有很多宝宝接触过。健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强的集音乐、体操、舞蹈、健身、娱乐于一体…
11月20日至22日，云南省第四届校园健美操、啦啦操锦标赛暨2020-2021年全国啦啦操联赛（昆明站）在昆明市顺利举行。后疫情时代催生线上比赛新形式，本次比赛共有云南省内290支队伍、7000余名运…
11月29日至12月1日，2019-2020年全国啦啦操联赛(长沙站)在湖南大众传媒职业技术学院举行。共有290支队伍、6500余名运动员参与本次赛事。为期三天的比赛，是美丽与力量的展示，更是青春与激…
2020年中国（成都）少儿啦啦操精英赛于2020年11月21日—22日在成都天立学校举行。本次比赛由国家体育总局体操运动管理中心主办，全国啦啦操委员会、成都市郫都区文化体育和旅游局、成都市郫都区天立学…
健美操运动技术训练的主要内容有：形体训练、基本技术训练、舞蹈训练。 形体训练 形体训练是以塑造良好的形态，培养良好的气质为目的。芭蕾基本功 的锻炼早已成为许多艺术性，表演性项目的基本功训练必不可少的训…
怎样欣赏竞技健美操 竞技健美操的比赛不同于群众性的健身活动，是根据规则的要求编排 而成。无论是中、老年或青少年健美操比赛，还是竞技健美操比赛，我们要看成套操是否具有全面锻炼身体的价值，动作设计是否符合…
竞技健美操作为一项群众性体育运动，只有“比赛”才能使其成为一 个真正的竞技体育项目。健美操的首次国际比赛是由IAF在1983年举办的 “第一届国际健美操比赛”，因而竞技健美操的发展历史只有十几年时 间…
服饰装饰 健美操是一项美的运动，所以练习健美操时，尽量保持一个好的心情 和良好的精神面貌，这样才能为这项艺术性极强的运动增色添彩，使练习者增强表现力和自信心。 服饰的原则 1.服饰功能。条件好的人可以…
健美操练习是一种卓有成效的锻炼身体的方法。健美操作为一项有氧 运动，具有所有有氧运动的健身功能，如全面提高身体素质、提高心肺功 能和肌肉耐力，促进肌体各组织器官的协调运作，使人体达到最佳机能状 态。此…
竞技健美操的产生促进了健美操 的发展 由于健美操运动的蓬勃发展，竞技健美操也就应运而生。竞技健美操 作为一项体育运动，只有比赛，才能使人们在这个过程中发现自己的不足 和缺点，才更有利于健美操运动的发展…
健美操的分类 健美操是体育中的一个综合性的边缘学科。随着健美操运动的不断发 展，出现了种类繁多的类型。为了便于区分和运用，有必要对这些健美操 进行合理的分类。目前，常用的健美操分类依据主要包括目的、性…
