竞技健美操是在音乐伴奏下，通过难度动作的完美完成，展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创造性。 1动作的特殊特点 A、艺术性 成套动作艺术性的特…
健身性健美操按练习形式则分为徒手健美操、轻器械健美操和特殊场地健美操三大类。徒手健美操包括传统意义上的一般健美操和为满足不同人群兴趣和需求的各种不同风格的健美操。传统意义上的一般健美操目前仍很受欢迎，…
竞技健美操三级难度动作有: 1.单腿全旋 2.克萨克跳 3.跨跳 4.劈叉 5.单体跳转360 6.侧扮腿平衡 7.直角支撑 8.俯卧撑 9.跳劈叉 10.单腿旋转360 11.俯卧支撑 12.曲体跳…
有以下区别： 1、目的不同 健身竞技健美操的目的是健身锻炼，增进健康。竞技竞专技健美操的目的是属根据规则练习，最终参加比赛。 2、难度不同 健身竞技健美操难度较小，没有统一要求，动作简单易学，适合各类…
竞技健美操是在音乐伴奏下，通过难度动作的完美完成，展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创造性。竞技健美操起源于传统的有氧健身操。作为竞技运动，他…
竞技健美操常规知识 1)动作的特殊要求: A、艺术性 成套动作艺术性的要求是:充满活力，有创造性，以健美操方式表现动作设计和流畅的过渡动作。成套动作必须显示身体双侧的力量和柔韧性而不重复同一动作。 B…
A、艺术性来 成套动作艺术性的要源求是：充满活力，有创造性，以健美操方式表现动作设计和流畅的过渡动作。成套动作必须显示身体双侧的力量和柔韧性而不重复同一动作。 B、完成 任何未按竞技健美操定义完成的动…
A动力性力量、B静力性力量、C跳与越D柔韧与平衡 （一）A组难度动作——动力性力量（俯卧撑、旋腿、分切、直升飞机与开普） 1、俯卧撑(分值0.1) 2、单腿后倒俯卧撑(分值0.3) 3、单臂单腿俯卧撑…
一、动作特点 竞技健美操是一个不同于自由体操、艺术体操和技巧运动的独立的体育项目，根据它具有动作类型多，复合性动作多，动作重复次数少，全套练习时间短和动作速度快的特点 二、编排特点 竞技健美操具有明显…
竞技健美操基本难度动作有如下： （一)、动力性力量（俯卧撑、旋腿、分切、直升飞机与开普） 1、俯卧撑 2、单腿后倒俯卧撑 3、单臂单腿俯卧撑 4、文森俯卧撑 5、提臀起 6、提臀腾起转体180度 7、…
竞技健美操的竞赛项目有男子单人操、女子单人操、混合二人操、三人操、六人操。 动作的特殊要求： 1、艺术性 成套动作艺术性的要求是：充满活力，有创造性，以健美操方式表现动作设计和流畅的过渡动作。成套动作…
1．头、颈部动作 （1）屈：指头颈关节角度的弯曲。包括向前、后、左、右的屈。 （2）转：指头颈部绕身体垂直轴的转动。包括向左、右的转。 （3）绕和绕环：指头以颈为轴心的弧形和圆形运动。包括左、右…
竞技健美操是健美操的一个分支.健美操包括:竞技和大众健美操。竞技健美操的目的是为了参加比赛，争取胜利，有时还对身体有伤害。 大众健美操的目的是健身，以愉悦身心，促进健康的目标进行设计动作的！基本动作：…
一般的队形都是可以用的，例如圆形、双直线（双斜线）、长方型、三角型等等。此外编排除了队形外，如何变化队形也是关键。 队形可能就那么多，但是不同的变换方式就能起到不同的效果，此外要注意变化的流动性。…
健美操基本技术 （一）落地技术 （二）弹动技术 （三）半蹲技术 （四）身体控制技术 （一）落地技术 健美操的落地技术主要指的是落地缓冲技术。落地缓冲的主要目的是使身体尽可能地保…
健美操是时代的产物，是基本体操艺术化、动力化、健身化趋势的反映，也是一项具有实用锻炼价值的运动项目。经常跳健美操对身体好处多多哦！ 在各大健身场所内，健美操项目深受欢迎。资深健身教练提醒大家，在进行健…
竞技健美操基本难度动作有如下： （一)、动力性力量（俯卧撑、旋腿、分切、直升飞机与开普） 1、俯卧撑 2、单腿后倒俯卧撑 3、单臂单腿俯卧撑 4、文森俯卧撑 5、提臀起 6、提臀腾起转体18…
1、二者人数规格不同： 韵律操参加的人数比较灵活，可以是单人、双人或者三人以上； 健美操项目包括男子单人、女子单人、混合双人、三人。 2、二者舞动形式不同： 韵律操融合了芭蕾、体操、舞蹈等项目…
健美操的特点 高度的艺术性 健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目，因此，健美操属于健美体育的范畴，具有高度的艺术性。健美操的艺术性主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。…
竞技健美操的竞赛项目有男子单人操、女子单人操、混合二人操、三人操、六人操。 动作的特殊要求： 1、艺术性 成套动作艺术性的要求是：充满活力，有创造性，以健美操方式表现动作设计和流畅的过渡动作。成套…