竞技健美操作为一项国际竞技体育项目，发展至今已有20多年的历史，加入国际体操联合会后赛事频繁，同时竞赛规则的制定和修改使运动技术得到了很大发展。国际体操联合会从1994年开始，出版了1994-1996…
健美操是一项集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目，当然，跳健美操肯定少不了配乐，那么，适合跳健美操的音乐有哪些？下面给大家推荐一些健美操音乐。 健美操音乐推荐 1–Funky T…
4．1裁判组成 A．高级裁判组 由健美操委员会3名指定成员组成。 B．世界与洲际健美操锦标赛、世界运动会与世界杯系列赛的裁判组 艺术裁判4裁判号码1—4 完成裁判4裁判号码5—8 难度裁判2裁判号码9…
竞技健美操的难度动作，包括ABCD四个不同的组别： 【A组难度动作】——动力性力量 俯卧撑 单腿后倒俯卧撑 单臂单腿俯卧撑 文森俯卧撑 提臀起 提臀腾起转体180度 直升飞机成文森 托马斯全旋成后举腿…
一健身性健美操的特点 1、保持有氧代谢过程 健身性健美操的动作及套路设计，都是以保证健身者在运动过程中能够最大限度的摄入氧气并充分利用氧化来燃烧体内的糖原、突出燃烧脂肪作为能量供给为前提的，以此实现加…
健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强的，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。 健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹雳舞中的上下肢、躯干、头颈和足踩动作，特别是髋部动作，这给健美操增…
概述 竞技健美操是在音乐伴奏下，通过难度动作的完美完成，展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创造性。竞技健美操起源于传统的有氧健身操。作为竞技运…
一、仪容仪表 这点女生很重要，头发无刘海盘头。我参加省锦标赛的时候只允许黑色皮筋 首饰全部摘掉，包括耳钉。面部妆容整洁(表演妆) 注意你竞技服和内衣要整整齐。鞋带系好。号码在身上贴的时候最好拿针线稍微…
健身健美操用来健身竞技健美操用来比赛. ()健身健美操 健身健美操也称大众健美操集健身、娱乐、防病体群众性普及性健身运动健身健美操主要目于健身因此其运动强度和动作难度相对较低社会同年龄、层次、性别、职…
健身性健美操 健身性健美操练习的主要目的是“锻炼身体、保持健康”。其中又包括以提高心肺功能，改善身体有氧代谢能力的有氧操；练习肌肉控制，改善不良姿态，培养良好气质风度的形体操；以保持肌肉外形，防止肌肉…
20世纪60年代中期,前苏联运动训练学者Matwejew创建了训练周期理论。近40年来这个思想影响了很多国家和不同水平的运动员,特别对青少年运动员的训练至今仍然具有指导性的意义。但训练周期理论毕竟受年…
第一种说法： 1、竞技单人：8*8场地 2、竞技三人、六人、混双：10*10场地 3、健身大众六人：12*12场地 一般比赛时，选手都会距离边界1m“踩角”（四个角都需要踩到，踩角是据边界1*1的范围…
竞技健美操基本难度动作举例 (一)A组难度动作–动力性力量(俯卧撑、旋腿、分切、直升飞机与开普) 1、俯卧撑(分值0.1) 2、单腿后倒俯卧撑(分值0.3) 3、单臂单腿俯卧撑(分值0.4…
一、规则不同 1、竞技健美操：竞技健美操在练习场地的大小、练习人数的多少、特定动作、动作节奏快慢等方面有严格统一的标准，必须按规则进行，不得擅自更改。 2、大众健美操：根据练习对象的需求进行创编，动作…
（一）A组难度动作——动力性力量（俯卧撑、旋腿、分切、直升飞机与开普） 1、俯卧撑(分值0.1) 2、单腿后倒俯卧撑(分值0.3) 3、单臂单腿俯卧撑(分值0.4) 4、文森俯卧撑(分值0.3) 5、…
4.1裁判组成 A.高级裁判组 由健美操委员会3名指定成员组成。 B.世界与洲际健美操锦标赛、世界运动会与世界杯系列赛的裁判组 艺术裁判4裁判号码1-4 完成裁判4裁判号码5-8 难度裁判2裁判号码9…
运动员应具有身体两侧的爆发力、力量、柔韧以及高水平的有氧与无氧能力的综合能力。2．姿态、姿势、躯干的稳定性和核心部位（腹部）的力量。3．高度协调——具有通过动作表现音乐的快速、准确的能力。成套动作的内…
健美操是我国体育运动的一个新兴项目。健美操运动与其他众多体育项目一样，由大众健身、娱乐开始兴起，逐步引入表演、竞技。目前，我国竞技健美操处于世界中下等水平。根据2009年新规则的修改，我国的竞技健美操…
竞技健美操成套动作，必须包括三类特定动作，一项特定要求，若干节对称动作。 1.三类特定动作和规格:连续四次交替高踢腿，连续四次俯卧撑，连续四次仰卧起坐。每种类型动作都可做基本要求的，或变化的，或加难的…
1．11医务问题： A.医务人员或官员将会在受伤或生病的现场，运动员、教练员、领队有责任报告运动员的受伤和生病情况 B.在任何比赛前或中间运动员生病、受伤或身体情况对参加比赛有危险，他或她可宣布不适合…