健身健美操用来健身竞技健美操用来比赛.
()健身健美操
健身健美操也称大众健美操集健身、娱乐、防病体群众性普及性健身运动健身健美操主要目于健身因此其运动强度和动作难度相对较低社会同年龄、层次、性别、职业人所选用根据同需要健身健美操还从同角度进步分类和命名
1.按年龄结构分老年健美操、年健美操、青年健美操、少年健美操、儿童健美操、
幼儿健美操等
2.按人体解剖结构活动部位分头颈健美操、肩部健美操、胸部健美操、臂部健美操、
腹部健美操、髋部健美操、腿部健美操等
3.按练习目和任务分热身健美操、姿态健美操、形体健美操、减肥健美操、
节奏健美操、活力健美操、跑跳健美操等
4.按练习形式分徒手健美操、持轻器械健美操(哑铃、彩球、花环、绳、手鼓等)、
专门器械健美操(垫上健美操、踏板健美操、健骑机健美操等)
5.按人数分单人、双人、3人、6人、8人和集体健美操
6.按性别分女子健美操和男子健美操
7.按人名、动作特色分简•方达健美操、瑜珈健美操、迪斯科健美操、
搏击健美操、拉丁健美操、爵士健美操等
(二)竞技健美操
竞技健美操根据竞赛规则与规程要求组编套具有较高艺术性、比赛取得优异成绩主要目健美操竞技健美操只进行自编动作比赛有特定比赛规则和评分方法需完成定难度动作对人体心肺功能、身体素质、技术技能和艺术表现能力有较高要求般较适合于青年人竞技健美操比赛共设五项目:男子单人、女子单人、混双、混合三人、混合六人健美操
