现代健美操融体操健与舞路美音乐韵于体令耳目新作创编科姿态优美及体健身、健体、健美健益吸引着今健美操全世界范围内蓬勃发展显示具强命力
竞技健美操随着健美操运蓬勃展迅速发展起种更高层健美操运比健身健美操更加激烈更能体现健力、美特色竞技俊美操使健美操运纳入体育竞争机制近我各省、市、区经举行各种形式竞技健美操比赛众所周知编排与完情况竞技健美操比赛评两素何创编符合竞技健美操特点紧紧握住发展向健美操本文探讨主要问题并与同行共榷
、作特点
竞技健美操同于自由体操、艺术体操技巧运独立体育项目根据具作类型复合性作作重复数少全套练习间短作速度快特点作设计要注意几点
()操主操舞结合式作设计
竞技健美操作必须设计操作结构明显影响身体某部位目性强身健体竞技健美操主要功效性作设计应遵守符合强身健体体艺术造型规律编排作仅要考虑身体各部位影响与发展力量、柔韧、协调、灵敏及持久力等各种素质练习且应运形态舞蹈造型美、外形美特点种认迪斯科或霹雷舞加特定作竞技健美编排完全符合要求
(二)精构思力求新颖
竞技健美操全套作没节划作重复数少复合性作变化连续性强称性作相应减少行云流水气叼设计作要新意精构思设计粗犷、奔放、力度强、造型美、弹性作
(三)握作风格特点
作风格创编设计作素材取向侧重面武术、古典芭蕾、爵士舞、现代舞或迪斯科等作创作基调其贯通于全套作始终套操没基本格调显杂乱章伦类给种东拼西凑觉能体现套操特点握作风格特点非重要
二、编排特点
竞技健美操具明显定性竞赛规程比赛项目、间、特定作都作规定编排必须规程依据创编丰富彩套作编排应体现几点:
()独特新颖套操应自独特风格才能吸引观众我应该改变种满场跑跳框框
(二)注意身体全面发展健身美体实效性发简单易操形作主体较称性作少量称作机结合使其显作变化快充体现健、力、美特点
(三)遵循竞技健美操结构套完整竞技健美操其自身结构归纳起用表表示:套竞技健美操技术结构
部
始部
主体部
尾声部
节拍
2-4×8
4-8×8
4-8×8
6-8×8
6-12×8
2-4×8
作
起势、造型引段颁溯蹦习
稠棚
第舰特定6
特定作习极调整作
踢跳习
绸
编排要注意层起伏比扬避短始部称凤编排别致新颖才能引入胜
套竞技健美操必须要高潮才能使整套操起伏比效高潮作激烈作速度快幅度节奏强力度强劲使目暇接联合作串作能激发情线运负荷全套作高水平套竞技健美操或二高潮特定作般放主体部连续四俯卧撑收腹举腿般采用二拍或四拍充显示力量或安排激烈运间做调节运节奏手段使身体某些部位强力稍加缓种快节奏渗缓慢作节奏编排加强作起伏效套作高潮嘎止形静止造型状态收较表演效
三、音乐特点
音乐快慢与健身价值关系节奏快运量理负荷运员消耗能量运员身体素质要求更全面节奏快慢与作激情、作气氛关系据统计竞计健美操音乐速度每10秒钟26至30拍间健身健美操音乐速度每10秒钟20至26拍间说明竞技健美操比健身健美操速度快更具激情染力运员素质要求更高
音乐情体现健美操音乐采用节奏强劲、韵律鲜明、曲调优美、激发情绪、振奋精神代音乐94世界竞技健美操锦标赛看都自创造音乐其配风声、雨声等与作非吻合体现自情94全健美操锦标赛40.6%队采用民族音乐说明音乐选择已单强节奏外音乐转向具我特色民族音乐与作配合体现民族特色
四、运员体型特点
健美操健与美结合竞技健美操更健、力、美体现运员体型其项自本身特殊要求男应显示肌肉身高适身材匀称应显示力度丰满健壮具代美结实、粗壮、性特线条美种体操型、艺术体操型、舞路型身材都符合项目特点名优秀竞技健美操运员练操远远够应加强力量性练习使体型力度且具线条美混双、混六项目要考虑男、运员身材比例否协调男运员身材差别太则影响整体效影响些配合作完
五、难度发展
()难度作创新与种类增加
难度作运员能力体现近世界锦标赛及内些竞技健美操比赛看体现肢力量三点俯卧撑已普遍使用二点卧撑(单手、单脚)越越选手采用并且运员偿试博喝采两点手臂支撑与身体接触、与身体接触及由支撑各种体位变化每套操现2-3体现运员能力套路增添难度价值与艺术欣赏性
94世界健美操锦标赛看竞技健美操技巧难度越越高男现单臂支撑高难作单臂身体接触支撑、与身体接触支撑与身体接触高质量高直角支撑现360度水平转身俯撑单肘水平支撑等高难作甚至引用杂技高难作使竞技健美操难度更档参加比赛选手奥运竞技体操选手说明竞技健美操向高难技巧发展已趋势竞技健美操与操身健美操拉距离各向自向发展
(二)舞蹈难度
竞技健美操舞路难度越越高平衡、跳跃类型作增加95全健美操比赛看由前几届比赛搬腿(手搬)平衡渐渐渡控腿平衡及各向变化平衡比赛高腿跳、前交换腿跳等空变化向、体位跳跃占优势展现运操纵自身能力柔韧性素质要求更高筹现高踢腿直接接劈叉高难作
随着体育事业蓬勃发展竞技健美操必体操、艺术体操喜竞赛项目九九二体协健美操、艺术体操协北京立九九六即西安举行第五届全运健美操首列入式比赛项目我竞技健美操至今止水平高参赛数比赛标志着我健美操运展进入新阶段95首届界健美操锦标赛举行我首派队参加世界健美操比赛标志着我健美操跨门走向世界屈指待竞技健美操纳入奥运项目必竞技健美操推向新高潮
