大家好，我是一位广场舞爱好者，也是编舞老师，欢迎朋友们来到我的空间，有很多健身操和广场舞是老师精心编排的，可以根据自己爱好和身体情况挑选学习，我已经跳了十几年了，从寥寥无几的几个人跳看的人一大堆到现在跳的人多看的人寥寥无几，生命在于运动.，健康就是本钱，健身操.广场舞确实是不错的健身运动，我腰椎盘突出和肥胖现在完全恢复并且成功减肥，那就是坚持锻炼的效果，下面视频是柔美舞步健身操《第七节》喜欢的朋友可以观看更多内容，每节都有教学。
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