原标题：跳减肥操真的可以减肥吗？ 最近有很多正在减肥中的亲们都在后台问小姿，跳减肥操到底能不能减肥？女人到了25，体内的胶原蛋白流失很快，加之不规律的饮食习惯以及长期晚睡，压力过大，一年比一年显老，在…
原标题：瑜伽可以减肥吗？ 每一次打开社交平台，街上的运动服装，瑜珈馆广告上的模特儿的身形都是纤瘦的。久而久之，大家都会有种概念就是觉得做瑜珈的人身材一定非常窈窕，做瑜珈可以减肥瘦身。但事实真的这样吗？…
“云减肥”怎样安全又有效？ “你今天跳操了吗？”最近，有位知名艺人的健身操火爆全网，“云健身”“云减肥”的方式得到越来越多运动爱好者的青睐，“互联网+健身”新模式蕴藏着极大的发展潜力。但也有网友反映，…
豪华之道，并不是合资一线二线的专利，国产车一样可以做到！ 最近，据官方渠道获悉，荣威旗下RX9车型正式开启预售。作为上汽荣威的全新旗舰中大型SUV，官方表示该车的起售价为20万内左右。对于价格目前姑且…
光脚能跳健身操，但是不建议大家这么做，毕竟里面还是有一些跳跃运动的，所以大家跳的时候要么穿一双防滑的运动袜，要么穿一双轻便的运动鞋。另外对平时缺乏运动，长期保持坐姿的人来说，切忌突然间的剧烈运动。 大…
导语：跳操是否真的具有具有减肥作用呢？答案无疑是肯定的。很多人对于健身操来说应该是不陌生的,由于健身操的特点与有氧运动的特点相符合,所以人们也常常把健美操作为有氧运动的减肥瘦身的方法。 与其他的有氧运…
今天是减肥的第21天，累计减重3.5斤。 （原始体重:129.3斤, 今日体重：125.8斤 ，目标110斤） 我这20天来的真实变化，肚子变小了 今天是周六，时间跟往常会有点不一样哦，跟着刘耕宏早上…
每每到了夏季很多人为了可以更好地显露身材纷纷加入减肥大军之中，而方便简洁只需要一张瑜伽垫的健身操深受人们喜爱，不过很多人在跳操的时候都有遇到跳健身操体重没减的情况，一起看看吧。 为什么每天跳健身操体重…
跳绳和健身操的减肥速度都是比较快的。跳绳和健身操都是属于有氧运动，在运动的过程中可以大量消耗掉人体的热量，因此是一种可以辅助人去减肥的运动方法。但是相对于健身操来说，跳绳的动作比较单一，因此长时间进行…
减肥瘦身这件事情对于很多人来说十分受重视，原因是他们知道变瘦可以让自己的生活变得更好，肥胖连逛街买衣服的选择、心情都会受到影响，尤其临近夏天大家减肥的心更重，这与季节有很大关系，夏天着装较少，较薄，身…
跳刘畊宏的健身操到底能不能瘦呢？先说结论，那可不一定能瘦。 瘦不瘦是看你的能量消耗能不能大于能量摄入。这就分成好几种情况了： 情况一：你的体重保持稳定了一段时间了（能量消耗=能量摄入，反馈在体重上就是…
减肥操是一项全身性的运动，跳完一套减肥操所消耗的卡路里也是很高的，所以坚持跳减肥操是可以减肥的。长期做减肥操的话是可以减肥的，减肥操的时间一般都在30分钟以上，因此可以出大量的汗，并且很好地消耗脂肪，…
最近刘畊宏火爆全网 凭借健身操直播 收获了一大堆追随者“刘畊宏女孩” 在此之前，刘畊宏身上有很多标签 主持人、演员、歌手 周杰伦好友、“小泡芙”爸爸 但真正让其走向大众生活的却是 “健身教练+主播”的…
如果问我，现在谁是最顶流的健身明星？我一定大声地说： 刘！畊！宏！ 他所创建的魔性版《本草纲目》毽子操在全网掀起健身热潮，短短几天时间抖音平台粉丝涨了上千万，目前已破4000万大关。 还与+7被网友并…
今天你本草纲目了吗？”腰间的赘肉咔咔掉，人鱼线马甲线我想要！”左脚跟着一起，come on，gogogogo！”。 最近，艺人刘畊宏跳健身操视频刷屏。截至目前，刘畊宏抖音粉丝已经突破4000万，成千上…
最近火遍全网的一套健身操让刘畊宏变得十分火热，名声大噪。尤其是在抖音平台上面更是火得一塌糊涂，一发不可收拾。目前刘畊宏差不多已经拥有近4000万以上的粉丝和平台热度。大家对于刘畊宏老师的本草纲目健身操…
原标题：刘畊宏是谁？为何他的健身操就火了？ 最近总是看到有人说明星健身教练——刘畊宏，因为直播教大家做健身操而被一众网友所熟知，我不懂现在这个社会做直播的人千千万，数不…
原标题：心疼刘教练！刘畊宏健身操遭抨击，特意晒叮嘱视频强调要循序渐进 然而令人没想到的是，在几乎全民开启刘畊宏健身操模式后，网上逐渐出现了一些“刘畊宏跟练操使用者已经跳进医院”、“跟练者受伤频发”的消…