原标题：【视频】练“八”，练吧！接力演练八段锦，身心康健迎新年！
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与太极智慧同行
陕西张瑛老师携队友强宁、姚妙华、栗娜、方金龙、仙阿皎、王瑜、王海燕、武倩、刘轲等10人接力演练八段锦，身心康健迎新年！
【视频】居家接力八段锦，身心康健迎新年
八段锦
八段锦为传统医学中导引按跷中绚丽多彩之瑰宝。一般有八节，锦者，誉其似锦之柔和优美。正如明朝高濂在其所著《遵生八笺》中“八段锦导引法”所讲：“子后午前做，造化合乾坤。循环次第转，八卦是良因。”“锦”字，是由“金”“帛”组成，以表示其精美华贵。除此之外，“锦”字还可理解为单个导引术式的汇集，如丝锦那样连绵不断，是一套完整的健身方法。返回搜狐，查看更多
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