少儿健美操介绍及4个好处

少儿健美操简介及四大益处
健美操是集音乐、舞蹈、体操、武术、技巧等于一体,通过徒手、手持轻器械和用专业器械的肢体练习,完成优美的舞蹈动作及富有观赏性的技巧的一种新兴娱乐、表演型项目。健美操作为一项独立的运动项目,兴起于20世纪60年代末70年代初,于1990年进入中国大陆,它以自身固有的价值,青春、健康、激情、活力的运动魅力,风靡中国,深受大众的喜爱。健美操动作通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的,各个动作都有其特定的健身效果,既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调,又注意了组成各环节各部分独立运动。
健美操分类:①竞技健美操
②全民健身操舞
③舞蹈啦啦操

随着少儿健美操健康文化的兴起,健美操啦啦操已经被社会所认可,特别是少儿健美操更加被社会所关注,少儿健美操的动作比较简单,节奏比较缓慢,难度较低又带有少儿的肢体特色,适合4–14岁的少儿学习;少儿健美操是训练以小肌肉群的运动,它很好地弥补了其它健身项目的局限,使锻炼更全面,锻炼舞者的动作协调性和舞感,以及肢体灵活性,提高协调能力。

四大益处
1
有利于促进少儿智力的发展
有利于促进少儿智力的发展. 少儿健美操非常符合孩子们爱动、爱跳的特点,也很符合少儿通过感知和依靠表象来认识事物的心理特点。孩子们在动作、节奏、娱乐中提高了模仿能力,加深了对于外界事物的认识和理解。

2
有利于培养孩子良好的道德意识和道德品质
健美操是一门整体艺术,少儿健美操往往是以群舞形式进行排练或演出的,整齐的队形,划一的节奏,常常是衡量整体美感的标准之一。如果有一个孩子不认真,动作不协调,就会影响甚至破坏画面的美感。通过这种步调一致的训练,久而久之,孩子们就会养成一种自觉守纪律、主动关心帮助他人、注意集体协作的行为习惯。

3
有利于提高孩子身体素质
有利于提高少儿身体素质,增强形体与气质美感 ,健美操是人体动态造型美的精华,科学、协调的舞蹈训练,会提高学生身体各部分的协调性和灵活性,促进儿童的骨骼发育,增强孩子们的消化机能,增进食欲,提高身体素质。

4
有利于培养孩子良好的审美感觉
健美操通过调动人体动作、表情、姿态、情感内心体验等多种心理和生理机能,为孩子们提供和构筑了富于童心的审美欣赏与审美创造空间。健美操不但可以让孩子们保持思想敏捷,克服不爱动、不爱说话、孤癖胆怯而且 可以培养小孩自信、乐观、坚毅性格。在学习中不仅可以让孩子们拥有一技之长,更有机会成为舞蹈明星甚至成为全面的小童星。出众健美操教师为孩子们量身订做专业规范的教学模式,圆众多父母的心愿,让孩子们在健美操学习中达到运动、娱乐、时尚于一体,成为健康时尚小明星!

跃马健美操俱乐部

湖南跃马体育俱乐部,湖南省专业的艺术体操、健美操、啦啦操培训俱乐部,俱乐部运动员们积极勇敢,踊跃参加各类比赛锻炼能力,积极参加了每一届健美操、啦啦操、艺术体操锦标赛并获得多个竞技青年组冠军;每届赛事中俱乐部都有运动员在省赛中获得国家运动员称号。俱乐部师资力量雄厚,拥有多名国际级和国家级教练;

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