竞技健美操

2022年啊， 不平凡的一年， 疫情当下已第三年， 这一年， 3月21日， 可能有些人知道东航坠机事件， 但是不知道是哪一天， 不错就是3月21日！ 可能我永远都无法忘却这一天， 因为这一天也是我最为…

科学合理地做一些运动 不仅有助于保持良好身材 还能增强个人免疫力 对于热衷于舞蹈的老年朋友来说 健身操是个不错的选择 既可以锻炼身体 又可以达到社交的目的 健身操具有体育、舞蹈、 音乐、美育等多种社会…

2022-05-08写作日更Day90 67岁的老妈宝刀不老，每天在家里大量做健身操锻炼，越来越年轻 今天是全天下母亲的共同节日，伟大温馨的母亲节。上午，孩子的爸爸载我和女儿一起回娘家。 老爸老妈做了…

不支持的音频/视频格式 请试试刷新 重播 播放 00:00 / 00:00 正在直播 00:00 进入全屏 50 点击按住可拖动视频 本草纲目健身操，对健身有作用，校园里也刮起了锻炼身体的健身操，让学…

靠墙倒立、俯卧撑、高抬腿，还有高难度的团身控，直角支撑……近日，来自武汉体育学院健美操院队的队员杨光宇将自己居家训练的视频上传到新浪微博，参加武汉市民居家健身线上推广展示活动。 杨光宇居家展示体操动作…

中秋放假在家，闲暇无聊时刷抖音，无意间刷到了一段健身操的视频，音乐很有带入感，果断收藏了。 近段时间，身体状况不佳，全身酸痛，有种僵硬感。 于是，就想尝试练下这套健身操，感受下效果。 我开启蓝牙，戴上…

弹力带是一种易于携带，使用简单方便且十分有效的小型体能训练工具。在100多年前，弹力带阻力训练工具便被应用在健身领域，主要用于男源士的力量训练及女士的修身方案。并且广泛应用在康复训练领域。弹力带常常作…

原标题：华佗行走江湖如何自保？其实他会一门武功，流传至今 东汉出现了许多人物，曹操、刘备、诸葛亮、关羽等等，可是他们都有一个共同的特点，所有的视线都专注在国家大事之上。而其中有一个人没有在意自己的仕途…

原标题：运动会 | 青春展风采 运动向未来 运动会 青春展风采 运动向未来 温州医科大学第48届运动会 SPORTS 风雨阻挡不住少年的青春热情， 而是给他们愈战愈勇的信心。 在这个赛场上， 我们与运…

近日，国庆档最吸睛的大电影《中国机长》在北京举行首映发布会，当天欧豪与他饰演的角色原型——川航3U8633机组的副驾驶徐瑞辰同框，没想到引发了一场”撞脸”热潮，最搞笑的是欧豪还…

对一个新手来说，要让他在深蹲或硬拉时感觉“背部发力”“髋部主导”，除非他是天才，要不然很难能感到特定肌肉力量的聚集。 找不到正确的部位发力，姿势做的就不标准。并非是你太笨、没有天赋，而是你练得太少，适…

在刚接触健身时，总会有教练或者是有经验的朋友说你， 你的姿势不正确 ， 你的姿势很难看 而大家又可能会觉得动作真是很难做得好，其实正确的健身动作并不难掌握，有一个能够贯穿所有动作的秘诀，只要你能保证做…

狗狗真的是聪明又友爱，但拥有一个好主人也很重要~ 德国一位叫凡妮莎（Vanessa）的女子养了三只狗狗，其中有只狗狗缺少一个前脚掌，所以腿上会绑个绷带固定。 这只受伤的狗狗叫马泰奥（Mateo），虽然…

　　钱江晚报·小时新闻通讯员 王景冠 　　今年以来，杭州余杭街道在上一年度成功创建全国第五批“扫黄打非”进基层示范点的基础上，继续利用街道、村社办公场所及公共场所的电子显示屏，滚动播放“扫黄打非”宣传…

　　扬子晚报网11月11日讯（记者 张晨瑆 孙云岳 张昊）北京时间11月11日，在中甲联赛第29轮比赛中，昆山队4:1击败淄博蹴鞠队，豪取13连胜，提前5轮冲超成功。 　　赛后第一时间，同省中甲球队南…

因为白领们每天工作都是比较繁忙的，所以就更加的没有时间去照顾好自己的身体，这样的话就会让自己不时出现一些疾病，这些疾病是会影响到自己的工作效率的，反而让自己无法正常的去进行一些工作的，那么在工作之余的…

原标题：推荐丨医生都在跳的健身操 每天没干什么也觉得累，身上没劲只想瘫在床上，情绪还容易激动？别担心，首都医科大学附属北京世纪坛医院妇科主任白文佩教您一套健身操，简单几个动作塑形又增肌，让你活力满满！…

宅家抗疫 身体健康至关重要 宅家怎么锻炼身体？ 上海市医药学校健身操教练 任嘉恩 为大家介绍 健身操运动带给人们的益处 让我们齐心协力 从我做起 打赢疫情防控阻击战 健身操怎么做？从这组动作开始！ 健…

一、五行健身操完整版分解动作 1、拍打天门: 向斜上(高过头)弹打 2、双龙吐珠: 向前(嘴的高度)弹打 3、前摆后摇: 向前向下轻放 4、开合虚掌: 胸前腹前合拢虚打 5、排山倒海(*左): 双手(…