竞技健美操

减肥期间坚持积极的运动锻炼是非常重要的一个方面，而对于减肥一族来说运动减肥的项目有很多，其中运动瘦身操也是备受青睐的。只要在日常生活中坚持做运动瘦身操，并且坚持下去相信是可以收获显著的效果的。那运动瘦…

原标题：2022年西城区中小学生拳击基本功线上比赛启动 蓝色字体，关注我们 2022年西城区中小学生拳击基本功 线上比赛开始啦 01 竞赛日期 报名时间 2022年10月28日至11月3日 视频上传时…

原标题：快来看看是你在打球吗？ 进入大学以后 我们拥有了更多的 休闲娱乐时间 你会选择看剧、打游戏 还是外出运动一下呢 小e今天捕捉到了 许多湖工er的运动时刻 快来看看有你的身影吗 篮球 “唰”一声…

原标题：青春当“燃”不让！直击精彩瞬间！ 欢乐的时光从指间飞速地穿过 为期三天的校运动会 在大家的欢声笑语中悄然落下帷幕 来和栗子姐姐一起回顾一下 运动会的精彩瞬间吧 开幕式 01 方队表演 各学院运…

原标题：共同战“疫” | 健身微课堂 民族健身操跳起来（二） 看完上期“健身微课堂”，小伙伴们是不是跃跃欲试舞动起来啦？ 但是好像有点难？别担心，从今天起，我们将隆重推出金牌专业教练详细分解教学系列~…

　　红网时刻新闻7月13日讯（记者 刘丹 通讯员 张亚娜 张恒娇） 为帮助公众更好理解、掌握准则内容，近日，湖南省疾控中心特组织专家对《公民防疫基本行为准则》12个要点分别做出解读，并制作小视频，让防…

7月25日，据上游新闻报道，有湖北网友“锋子鱼乐”发布视频称自己在位于当地的鹤峰垂钓时，偶遇“大家伙”。从网友发布的视频来看，河对面的江石上，“大家伙”正慢悠悠路过，身上带有斑纹。多位网友据其视频判断…

国家卫健委网站消息，8月24日，国家卫生健康委基层司在北京召开2022年基本公共卫生服务工作视频推进会。会议充分肯定基本公共卫生服务的成效，对统筹2022年基层常态化疫情防控和基本公共卫生服务重点工作…

　　记者 杜洪雷 　　10月10日下午，山东省委宣传部举办“山东这十年”系列主题新闻发布会第九场，邀请省委政法委负责同志等介绍平安山东建设情况。 　　据山东省委政法委分管日常工作的副书记、平安山东建设…

引言 随着现代信息技术的高速发展，信息技术已逐渐渗透到人类生活的各个领域，知识的获取也不再局限于书本，网络成为人们获取知识的主要途径。在此背景下，微课在高职院校中已经被广泛应用，其利用多媒体设备将健美…

开栏语 云南省第十二届少数民族传统体育运动会第三阶段赛事将于9月20日至9月26日在丽江市举行，开幕式将于9月20日晚20:00在丽江市体育馆盛大举行，届时，现场盛况将通过云南卫视、七彩云端App同步…

【运动项目大盘点：居家篇1】【经历篇】 在没办法出门跑步、去不了健身房、参加不了户外活动的时候，在家里可以怎么运动呢？ 【跳操】 本人自高一学习健美操开始，就发现跳操是个很好的运动方式，并且乐在其中。…

如果只是教教课，没有比赛和表演话，还是挺简单的。 先说一下基本步的术语，按照运动量的大小，基本步可以分为低冲击步，就是双脚不离地的腿部动作，比如屈膝。中冲击步，两腿交替离地步伐，比如踏步、并步。高冲击…

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21无跳动不伤膝盖超燃脂低强度有氧运动，20分钟无工具减肥操 不支持的音频/视频格式 请试试刷新 重播 播放 00:00 / 00:00 正在直播 00:00 进入全屏 50 点击按住可拖动视频

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这套腰椎间盘突出保健操，适用于腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生、腰肌劳损、坐骨神经痛等病人。此套保健操动作简单，容易掌握，具有放松腰肌，软化韧带，促使腰椎生理弯曲度恢复，降低椎间盘内压等作用，每个动作做3…

这个春夏要说谁是顶流，那必然是直播跳操的刘畊宏。带着媳妇、丈母娘一起跳操，掀起了一阵健身热潮。这波热度不光各种博主、营销号想蹭，没想到连骗子也想蹭。 张女士，今年52岁，平日生活比较充实，除了跑步、赏…

哈喽啊，我是九姑娘。 前几天九姑娘写了关于“假性粗腿”的纠正文章。 【戳这里回顾：原来90%的粗腿都是「假性粗腿」？怪不得怎么减都瘦不下来！】 后台就有人问了：九姑娘有视频账号吗？ 有详细的打卡教程吗…